戒掉情绪，学会爱自己

    最近不知怎的，说好控制坏情绪，可是遇到一点鸡毛蒜皮的事，内心就会冒起一股无名火，好似情绪病急性发作，明知故犯。

    控制好情绪，才会过好自己的生活，此刻就是无法劝说自己。这一刻就是静不下心，无法做到内心平和。怨气和暖阳交知在一起，坏情绪犹如恶魔，好情绪堪称天使。所以在好坏情绪之间就是恶魔和天使的心灵战火。最终邪不压正，结局可想而知。

      谁也不喜欢那张阴沉的脸，所以，还是学会调解心情，和坏情绪做抗争。修的一颗自带阳光心态。戒掉情绪，人才会成长。在情绪爆发时，学会深呼吸，实在不行，听音乐。再不行就户外走走，避免不必要的口角战。记得爱自己的表现就是不要轻易发脾气，不然老的快。

  说起来容易，做起来难，改变就从点滴做起。亲爱的自己，今天你有坏情绪吗？答案NO，才说明成长为一个自己喜欢的女人。