改变自己

响应辉哥的号召填写反馈报名表的时候，翻往来邮件才惊觉，加入改变会已经1年半啦！这段时间过得太快，都来不及长皱纹，皮肤竟然也更好了耶~作为29岁的女青年，以下反馈还可以当做美容心得哦，哈哈。

      上辈子的事：

      我08年开始工作，一开始在猎头公司，4年的时间，到后期自己负能量满满，跟公司的蜜月期早就过了，公司的不足越来越清晰地暴露出来，自己也不懂得调节。那时候跟男朋友异地，每次打电话至少一半的时间是在抱怨我的工作和生活。幸运的是我提离职之后，很快拿到了一家心仪公司的Offer，甚至取消了裸辞之后去旅行的计划，直接入职了。

      然而情形并没有好转，我喜欢新公司和新工作，但是那时候的我自卑，在扁平化，周围人都很优秀的环境中，害怕犯错到了恐惧的地步。想证明自己，不接受别人的意见，也不知道如何从错误中学习，只是凭着迟钝的感知能力，认真的习惯，一直尽我所能做着事情。（很久以后我才知道自己有多迟钝，老板和同事几乎就要在试用期放弃我了，就是看着我很努力不放弃才没下得去手~）每天睁开眼睛就机械地去上班，下班以后径直回家，跟家人没有交流，看电脑，几乎不做家务。感觉是，我好累好累，回家之后再也绷不住了，不想说话，不想动。跟父母和姐姐就这样的情况爆发过好多次冲突，有一次姐姐哭了，很伤心，而我没有任何感觉。我从家人嘴里听到最多的评价是，冷漠，自私。

     发现自己，重拾生活：

      遇到改变自己之前，我开始看《罗辑思维》的视频，当时并没有觉得跟自己有多大关系，只是认同节目中的思想，坚持看。接着在微信公众号中看到武志红老师关于中国式家庭的分析，有种被照亮的惊喜。买了《为何家会伤人》，以前20多年的时光奔涌而至。我出生在一个很普通的家庭，小时候家庭环境不好，看着父母亲操劳，我很早就学会了听话和懂事，成绩也不错，升高中和上大学有点小波折，但不影响我的学生时代平静顺利，除了没有属于自己的记忆。岁月的模样异常模糊，第一天和最后一天几乎没有差别。大学时代交了好些朋友，一起做协会，被认可的欣喜和成就感随着毕业大家的离开又慢慢消失。猎头公司的职场初体验，对工作越来越失望，在我发现之前，我已经成为上文中麻木的行尸走肉。

     我看了心理学的书慢慢梳理出来，以前的我都是活在别人的期望里，连自我认识都是通过别人的评价逆向建立起来的，切断了自己的感受，好处是痛苦弱化了，自己和他人的冲突不再困扰我；坏处是也感受不到快乐了，世界跟我没有关系，反正有人帮我做决定。

      我给爸妈也看了《为何家会伤人》，同时继续大量阅读武志红老师的文章，他推荐的书，关注改变自己之后看到李松蔚的文章，也很喜欢，狂追。真正的豁然开朗发生在这些阅读的1年以后，我清楚地记得那个午后，我和妈妈，姐姐在一家甜品店，空气中有柠檬塔的香气，周围的人三三两两小声低语。我边踱着小步，边看着《不要用爱控制我》。书里的描述和现实的生活渐渐重叠起来，我看到家人的控制，哪怕说着我是为你好；我同时看到自己的控制，对他们不理不睬，潜意识里是想用这样的方式惩罚他们吧，我的怨恨即使不说，也有那么那么多啊。我们在最近的距离里，做了最伤害别人的事，都一样啊。我在怨恨他们的同时，自己也过得不开心。

     仿佛心里有坚冰缓缓融化。开始重新感受到自己的喜怒哀乐，蓝天，白云，微风，阳光，工作中的起伏跌宕，旅途中的形形色色。生活不是活给别人看的，它真实存在，美好又有趣。时不时在内心涌动着喜悦，套用笑来老师的话，像新生了一次！

     决定不再为其他人而活，关注自己的内心，恐惧渐渐开始远离。工作中不再动辄担心别人的意见，把自己分享给别人，好的坏的。剖析了更多的弱点，同事反而给了更多的肯定。这样的自信建立以后，不是谁随便就能剥夺。自由的风，吹散了笼罩多年的悲观心态，积极乐观，努力坚韧，原来不只存在我羡慕的“别人“身上，也是我发自内心的选择。

     开阔视野，收获惊喜：

     从罗辑思维到改变自己，我从微信公众号的文章里，通过推荐关注了另外10多个公众号。包括武志红，李笑来，李松蔚，厨娘李倩，连岳，Tiny，辉哥奇谭，还有这些延伸出来的槽边往事，社长从来不假装，李叫兽等等，我不怕关注到自己不喜欢的内容，“价值观相同的人总会相遇”。如今的我，是罗辑思维，改变自己和李笑来众创书籍的三重会员。常常看到这篇文章的内容跟几天前的有千丝万缕的联系，这个人的观点和公众号里另一篇文章神同步。这算是自我实现的预言吗？我可是每次都会笑出声来哦，生活处处有惊喜~

     运动起来，寻找内啡肽:

      2015年初跟前任分手，碰巧看到罗辑思维推荐减脂课程，我报名参加了。当时想着要把减肥真正当成一个事情来做。1个月，食谱+运动，我减了8斤多，扔掉了很多衣服，有理由好好剁了几回手~换上新衣服，换了新发型，同事惊呼，你恋爱了？事实上并没有，哈哈哈。让自己也赏心悦目，女人的悦己者可以是自己呀。保持体重期间开始跑步，觉得自己跑不动的时候，脚步总能自动迈前一步，心里一个小小的声音，前面更快乐哦，有叫做内啡肽和多巴胺的小家伙等待着你，它们比工作更懂得回报，只要你跑，永不落空。后面接触到射箭，感受到精灵般的帅气。我现在的社交生活很多都跟运动有关。从不喜欢/害怕运动到现在，除了增加更多生活的可能性，让我看到广阔的世界外，明显感觉身体更好。我之前基本睡8个小时，但是睡眠质量不好，上班精神不振。现在每天只睡6小时，倒头就着，每天神采奕奕，下班和周末做家务，为大家共同的良好环境添砖加瓦

      学习学习再学习：

      借用笑来老师的公众号名称。从心理学开始，真正意义上认识到知识的力量。不是教科书上的内容，不是口号，它切切实实改变了生活。而且一旦开启，世间万物都可以学习。从射箭当中感受身体的连接，健身中学会观察教练的动作，工作中很多内容也可以印证经济学和行为心理学的理论。要多看多想多思考，最好通过写下来或者分享给别人加快学习的速度。从笑来老师关于学习的一系列文章受益良多，最近打算再看一遍。

      看出来了吧，有发自内心的学习动力和好奇心，这是心态的年轻；加上运动和面膜（我的好伴侣），皮肤想不好都难！虽然错过了传统意义上最黄金的学习时间，但是所有的一切不都是为了遇见现在的自己吗？对人生而言，没有浪费的经历。生活才刚刚开始！诗酒趁年华，人生正当时！

      PS: 给自己打个广告，爱好广泛的我，也是人力资源的老人一枚啦，希望跟各位同行多多交流关于招聘，培训，组织转型，业务战略和企业文化的内容。微信号：13518176824，暗号：改变自己。