正能量

共修功课第二天：安静下来想一想，你和谁的相处中会感受到不舒服，去检测自己，去看看什么时候，发生了什么样的事情，对方说了什么话，做了什么事情让你感受到不舒服，而你一直还念念不忘。我想要和TA有什么样的关系，要该如何去调整？

我和我的爱人在一起，有时候会感觉到不舒服。往往会因为一件事情发生争吵，吵到最后都不知道到底为了什么，只想着对方的不对，曾经的不对。

当离开一段时间，当情绪稳定下来的时候，发现是自己做的不好，为了执着于自己的观点，不顾伤对方的心。想让对方开心，快乐，愿意放弃自己的执念。当和对方相处的时候，有时候不知道什么原因，情绪就会突然变化，之前的想法就会被冲动，责备，埋怨替代。

可能是自己负能量太多，缺少正能量，缺少平静，喜悦，宽容。所以爱人和我相处的时候，也是感觉到不舒服。