今天一整天都感觉浑身酸痛。我知道是由于这两天运动量有点超负荷，运动后肌肉内乳酸增加导致酸痛，应该是正常的。
想想自己，自从有了小宝就很少运动，为了参加运动会才开始运动，结果告诉我光靠比赛前“临时抱佛脚”是远远不够的。
以后要根据自身状况和客观条件选择合适的运动项目，并坚持锻炼计划。不要为了“争荣誉”而逞强，挑战不能超过自身极限的运动，这样非但不能有益健康，甚至会导致身体的不必要损害。
儿子，功夫在平时，平时得坚持每天适当运动，循序渐进增加运动量。学习亦是如此，学习关键靠平时积累，平时要始终保持好的学习状态，不能临时抱佛脚。
2018年3月5日 星期一 晴 亲子日记第75篇 昨天就和永浩...
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庚子年，冬月廿一，星期一，晴，气温8-22℃，戒烟第75天。 今晚陪老婆看了一场电影，好像我们好久好久没有一起看电...
2011年11月13日 晴 星期一（75） 下午放学回来马一凯就喊饿了，我就带马一凯去对面蛋糕店买了点点心，看着他...
星期一/晴
2019年5月27日星期一，晴 小学生必背古诗词75首，其实在上学期就完整复习过一次了。今天继续复习古诗词。 我们...
2020.6.15 星期一 晴
今天，星期一晴
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本文标题：5月14日 星期一 晴 （75）
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