辟谷日记之辟谷D10_2018-03-28

体重：58kg

饮食：早餐：黑糖姜水；午餐: 无；晚餐: 十颗花生。

功课：没有站桩，艾叶水泡脚

身体状态：长喘，嗓子越来越疼，有浓痰，鼻子也不舒服，晚上的时候嗓子也有点哑。

情绪：对自己身体的担忧，因刘老师的几句分析而打消，要对自己充满信心！感觉到自己的情绪在慢慢消散，能量在慢慢提升，没有特别多介意的事。即使嗓子还是很不舒服，却因为老师的话，心里踏实多了。体重在逐步下降，好开心啊！