最近看了很多小伙伴投稿到手帐圈的文章，感觉有必要普及一下手帐的知识。当然这只是我个人的看法，每个人都有自己认知中的手帐本体。如果大家想知道手帐之于我的意义，就请继续看下去吧。
到底什么是手帐？
我认为它包含两个方面。首先，它是一个管理工具。它并不是大家直白所想的“日记”，我们小时候写日记，只是记录一天中发生的事情，俗称流水账。而手帐是一个计划→记录→整理数据→分析数据→复盘→改进的过程。它形成一个闭环，无限循环。
以一天为例
计划：早上花几分钟，计划今天所要做的事，按重要顺序排，最好3到5件就好。琐碎的小事也可以写下来，但是要在完成写3到5件事之后再去做。并且给这3到5件事分配时间。计划不要太紧凑，留一些空白时间给自己。
记录：做完计划就开始一天的生活。可以以30分钟为一个单位记录自己当下做的事情。并且在做重要的事之后，可以记录一下效率和心情。
整理数据：一天结束的时候，看看你把时间都花在了哪些事情上面。计划中的事都做完做好了吗。
分析数据：把一天做的事分别统计到“工作”“学习”“娱乐”三个分类中，统计一下你今天在每个分类上花了多少时间。哪些是浪费的，哪些是可以提高效率减少时间的，哪些是还需要投入时间的。
复盘：很重要的一个步骤。在上一部中分析数据得出结论之后，要对这些结论进行深挖，例如，今天写某个主题的文章，花了2个小时，导致后来某事不得不缩短时间。如何在1个小时内写好文章？我可以1，2，3…再比如，今天跟w沟通一个项目，原本以为30分钟搞定，可是却用掉了1个小时，因为自己的沟通方式…（在自己身上找原因），如何提高沟通技巧？我可以1，2，3…这样才算是深挖一个问题的深层原因。这样的复盘才是比较有效的。
改进：按照复盘的内容去做。
第二天继续这个过程。刚开始会很累，因为没有养成手帐习惯，这对于一个新手来说是一件全新的事，更难的点在于，复盘的时候不能接纳自己，找不到深层原因，觉得很艰难，然后放弃，然后生活回归原来的样子。没关系，失败了可以重来。看到这一步的朋友，希望你赶紧找来一个本子一支笔，又或者一款手机app（不赞成使用app，强烈建议手写），开始进行你的手帐人生吧！
其次，手帐是一种生活方式。相信大家都有过这种感觉↓↓↓
日子过了，回忆不起到底以前自己做过什么事，每天感觉浑浑噩噩，久而久之就是混日子。去年跟今年没有什么不同的感觉让人感到越来越焦虑和无助。
手帐的记录功能，会让你充满存在感，翻开手帐就能够知道我曾经做了什么，得到了什么奖励，看过什么书，跟谁聊过。一瞬间美好的回忆充满大脑，整个人都开心起来了呢！
除此之外，手帐还会给你成就感，那些你记录下来的东西，你经过了复盘和改进，让自己看到自己每天都进步一丢丢，这一丢丢x365就是一个全新的自己。是不是成就感满满的呢。
手帐还是一种仪式感，买一本有逼格的手帐本，走进咖啡店点杯咖啡坐下拿出手帐本就可以咔嚓拍一张照片发票圈。除了装逼的属性，它更多的时候会出现在这样的场景。你工作一天回家，吃完了饭，继续处理工作，或者上个什么课程，再跟朋友微信电话聊聊天，洗了白白之后，你坐到书桌前，现在是属于你一个人的时间，你拿出你心爱的本子，写下今日的所感所想，无意之中发现，今天写的这个字比昨天的好看，今天路过的那家的花店有你喜欢的花，今天中午的菜是你最喜欢吃的酸甜排骨，你心情无限好，这样的感觉，一定要好好记录下来，不仅希望它存在于手帐之中，回忆之中，也希望它永远萦绕在你的周围，这样的仪式感，会给人强大的力量。
对很多玩手帐的人而言，手帐还有一个最最最重要的点就是，陪伴，给人一种不可或缺感，甚至曾经听到一个妹纸说，手帐比男朋友还要重要，因为真正玩手帐很长时间的人，都能够深切体会到手帐带给一个人的快乐和成长，那种感觉真是不言而喻，并非几段话或者几篇文章能够表达。
所以，手帐之于手帐er们，是一种能够长久陪伴在手帐er们身边的帮助手帐er们成长的管理工具。
本来还想继续写手帐的类型以及包含的内容，还是等下一篇吧，这两天就更。
希望大家都能用手帐成就更好的人生。
以上。感谢阅读。明天更第二篇，立个flag嘤嘤嘤。
你好，我是阳，希望用写作对抗焦虑。感恩遇见。欢迎评论。
网友评论