《当你看得见自己，爱才能看见你》作者罗近月。

我们都在说爱自己。究竟怎样才算爱自己？在物质上满足自己可能很容易，我们可以大吃一顿，来一场说走就走的旅行。在心理层面上爱自己，可能大部分人都很难做好。我们往往在亲密关系找寻一种安全感，希望对方看见自己，懂得自己。然而爱的真相是不苛求对方改变，回来面对那个真实的自己，看到自己的需求，不带着自己内在的恐惧和不安去束缚对方。

01 安全感是个什么东西？

《我的前半生》里面唐晶看似很独立，实际也是不断地在索取爱。当最开始作为一个实习生，遇到贺涵，在贺涵身上她看到了更好的自己。我们每个人在爱情的初期都会遇到的是：在对方身上看到了更好的自己，回到小时候那种被疼爱的甜蜜，这也许是爱情的魔力。后来当贺涵喜欢上了闺蜜。唐晶在事业上更加努力，她想超过贺涵，想证明她也是可以做到的，无法面对失去爱情后的那种卑微无助，转化为外在的拼命努力。后来，虽然唐晶犯错，贺涵还是无条件地帮助了她。

也许我们在亲密关系都要经历这些阶段：找寻爱-----索取爱-----证明爱--------爱自己。

唐晶从贺涵那里，见证了一个女孩子值得被珍惜的样子，不管她好还是不好，无论她犯过什么错，在她心里，她永远是独一无二的。爱上你让我看到了最好的自己；若我不能拥有你，我就必须超越你；原谅你，我终于可以活出自己。

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02 所有关系里的呈现，都可以在自己心里被看见

我们都带着原生家庭的烙印进入亲密关系。原生家庭不完整的人，更容易期待有一段完美的亲密关系。找寻回在小时候没满足的爱。我觉得自己就是一个活生生的例子。之前还没接触心灵成长的时候，我会认为“为什么是我”，“为什么我这么努力，还是不被看见？”“为什么我这么爱他，但他根本心里就没有我，我却一直执着”。我好像一直以受害者的姿态在面对外在的世界，内心有个巨大的空洞，不断地向外抓取，碰壁后又不断地重复之前的模式。

直到后来接触了心灵成长，愿意敞开心扉去面对我成长的课题。不再那么认同原生家庭带给我的伤痛，因为我有力量去面对那些伤痛，然而那些伤痛也让我更加懂得自己，爱自己。

03爱情的套路很多，但深入人心的只有一个：就是发自肺腑地去爱

网上经常有这些诱惑人的标题《男友不爱你了，会有哪些表现》《不回你微信，你慌了吗》。殊不知爱情并没有什么套路，没有那种硬性评判标准，我们内心的感受是最真实的。我们能不能做到，就只是去爱，真心真意地去爱。。

我们在亲密关系中容易陷入一种不断付出，内心期待对方也能以我们对他的方式对待我们。我们表面上说着我是为了你好，为了你我无怨无悔。实际上你内心的小孩已经很失望，很压抑，也被你忽略了很久。当我们能在内在有一个空间，看到自己的需要并且满足自己，不再带着内在的缺失去面对关系。也许我们就能自在很多。

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《当你能看得见自己，爱才能看见你》书里说的：唯有在亲密关系中，我们之前的很多创伤才会显露出来，被带出来。亲密关系是最好的修行场。在这条路上，不迷失自己，不要求对方，真实地面对自当你当己的需求。是我们每个人都要学习的功课。

女人渴求关系，男人渴求自我实现，很多人在这个男女的差异中苦苦自怜。

当你看得见自己的时候，爱才能看见你。愿每个人都在亲密关系中懂得自己，爱自己。张小娴说：芸芸众生，为什么我最爱你？你不是最好的，我也不是，我们在一起就刚刚好。

END

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