4月30
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当四月最后一天的阳光穿过河堤上那一排茁壮的杨树林的树梢时，我远远滴就看见遮掩在摇曳生姿的绿色树枝间那块蓝色的路牌，路牌不用去看，就知道上面是“桑庄”两个字，河的对岸，有一个小村子，那就是桑庄了。过了路牌是一座水泥桥，桥看上去有点陈旧，两边的栏杆都断裂了，有人坐在桥上钓鱼。
过了路牌，我的脚步没有按照开始设想的向右侧跑去，而是继续向前，沿着河堤弯弯曲曲的柏油路跑，两边的杨树像为我举起了伞似的撑起一片林荫，岸上的野花开得真好，我知道，跑这一条小路是要跑完30公里的长线了。
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出门前依照以前的惯例，冲了一杯黑咖啡，不加糖，喝下去一股苦涩的味道在舌尖上萦绕，今天是周末的半马日，一杯咖啡补充能量，又灌了一小瓶开水，加一点盐融化，15公里以后喝点淡盐水补充盐份，一切准备好了就早早出门，开始今天的云约半马，在门口的小广场了热身，四月最后一天，气温回升了不少，看见有两个穿着短裤的人相伴着从马路对面跑过去。
今天的“半马”从转盘那里开始，一路向西，前五公里全当是热身。自己现在的跑步永远都是不急不躁的样子，每天跑步的一段时间，一个人跑自己的，身体是自由的，而思想又是非常的活跃。到了西环，跑步的状态就上来了，带着欣赏的眼光在跑步，身边的一切都是风景。环路向北，一直跑到位庄村里，一直跑到桑庄路牌那里都是非常的稳定。过了路牌，河堤转了一个弯，仿佛路走到了尽头，跑到跟前才发现路转了一个弯，转过90°的弯看见铁路立交桥的隧道，过隧道爬坡，是一段风景秀丽的道路，路边有一个女孩推着一辆自行车在走，我问了她需要帮忙吗？她赶紧笑了笑说不用的。
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从河堤上下来，已经20公里了，此刻，状态超好，于是就在大桥上喝了一口淡盐水，向着30公里进发，真的，跑步的良好状态也是可遇不可求的。跑在南环路的时候，路上的行人多了起来，但是，南环路向西一段，路人几乎没有人，跑到南环尽头向西环拐弯处，喝了第二口水，这个时候应该多补水，跑在西环上，心里反而没有太多的杂念和妄想了，脑海里面有的只是稳住，终于看见西环高架桥了，传说中的“撞墙期”没有出现，自己知道，真正的马拉松是从30公里开始的。
从高架桥上下来，跑在路上，路边梧桐树的叶子沙沙滴响，中医院的一个大牌子上显示着时间，留不住的就是时间，四月再见，当自己发现时光是一个贼的时候，它早都把一切选择都偷跑了。明明还是春天刚刚到来的样子，可是仿佛一夜之间，夏天就粉墨登场，前两天天气用力滴冷了一把，回家的路上，看见风肆意滴吹过街道，在胡同口那盏摇摇欲坠的路灯罩终于被风吹断，在头顶发出“啪嗒啪嗒”的声音。骑电动车的人又把压箱底的棉衣翻了出来。
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