《当下的力量》第八章 开悟的爱情关系 沉溺上瘾和追寻圆满（卡片写

《当下的力量》第八章 开悟的爱情关系 沉溺上瘾和追寻圆满（卡片写作练习46）

标签：上瘾#圆满#痛苦

书中原文
如果在爱情关系中，你既体验到了爱，又体验到了爱的对立面——攻击和情感暴力等——那么你很可能就是将自我依恋和沉溺上瘾与爱混淆在一起了。你不可能在这一刻爱你的伴侣，而在下一刻马上攻击他或她。真爱是没有对立面的。如果你的“爱”有对立面，那么这就不是真爱，而是小我对更深层、更完整的自我感的需求，一种其他人暂时能满足的需求。它是拯救自我的替代品，短期内，它带给你的感觉还真像被拯救。
所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。无论你上瘾的是什么——酒精、食物、合法的或非法的药物，或者一个人——你都是在用它们来掩盖你的痛苦。

我的体验是什么？

遇到爱情之前你是怎样的人？是能够面对痛苦，接受痛苦，还是逃避痛苦，喜欢通过其他方式掩盖痛苦，追求快乐。

也就是说，人生不圆满，痛苦一直存在。你是否有这种认知？

男人和女人，构成了人类社会，造就了不同的存在体；男性和女性，生理不同构成了性的需要，造就了吸引力。因此，心理上、生理上的渴求存在于每个人身上。

人的本能是逃避痛苦，追求快乐。人人如此。如果你能理解痛苦、接受痛苦，从自身中得到解放，你反而是不受约束而快乐的。

浪漫的爱情关系会给人一种假象，以为自己是完美的，对方是完美的。一时没有忧愁、烦闷、无聊，世界是美好的。

然而，激情过后，你会陷入失望、痛苦的轮回。为什么？因为你关注的中心点在外部，依赖于外界因素来解决自己的问题。它们都是工具。

结铃还需系铃人。内心深处的纠结需要自己来解决。也就是主动为之。

你常常感受到痛苦吗？

当试图去读书、去写作、去健身，去交朋友，达到一个个目的的时候，实际上也是在追求一种圆满。其实也是用一种忙碌掩饰自己不得的痛苦。

从中感到乐趣，痛苦之身就会瓦解。

另外，不要拒绝爱情关系，爱情关系比自己苦修可以让人迅速觉醒。

如何才能享受爱情的甜蜜，瓦解痛苦？下节我们继续学习。