转眼，2017年已经逝去了一大半。今天看自己2016年终总结，2017计划才意识到，我需要写年中总结了。虽然推迟了一个多月，总比没写要好对吧。现在就2017年上半年的学习、思考和践行做一个简单总结。
2017年，我的第一堂课是《极简之美》，这堂课表面上看是一堂有关于自我形象认知的课程，实际上却是我30年人生中最重要的一堂课，它帮我指明了最近大半年学习和精进的方向。
这堂课到底说了什么，让我把它定位为30年来最重要的一课，它到底有什么魔力，让我花了大半年年甚至更长的时间去思考和探索它的核心内涵。我想你一定很好奇。
实际上，我只是发现了自己对服装这个词有一些错误的认知，不，应该是出现了严重的认知错误，而我却不知自。
如果你肯花两分钟停下来想一想就会知道：很多女生居然平均每天要花1个小时以上甚至更多的时间挑选、收拾、清洗、整理衣服。
我们莫名其妙的变成了衣服的奴隶，它偷偷的拿走了属于我们的宝贵时间，我们却不自知。当你一大早站在镜子面前不知道穿哪件衣服浪费大把时间，导致一天心情都不是很愉悦的时候你就知道，我们被它整得有多惨！这一点女性朋友，特别是爱美的女性朋友应该都深有体会吧！
服装最基本的功能是遮羞保暖，随着社会的发展，服装演化成了一个人表达自我的道具。特别是现代社会，一个人的着装在一定程度上反映了他的文化、修养与社会地位，我们经常从一个人的着装判断对方是一个什么样的人。
无疑，服装是非常重要的自我表达方式。但是，别忘了它只是一个道具而已，我们才是主体。哪件衣服设计感更好？那个款式的衣服今年最流行？哪个颜色看起来更好看？别，打住。那些都跟你没有关系，你需要知道，你是一个什么样的人，有哪些特质，哪种材质，哪种风格、哪种颜色才能更好的衬托你。你才是主角。
如果我能确定自己的气质类型是欧美明星范。有设计感、简洁大方，深冷艳这些元素是最能衬托出我气质的，那么蕾丝、华丽、浅暖浊元素的衣服就可以全部清理出我的视线。实际上我就这么做了！现在夏季我的衣橱只有四条连衣裙而已。
有了准确的定位，才知道自己适合什么，需要什么。很多时候，困扰、导致我们焦虑不安的真实原因不是没有选择，而是选择太多。是的，现在的社会，消耗，吞噬我们时间和精力的不是物质太少，需要花时间做积累；而是物质太多，需要花时间做删减，懂得拒绝才是生存之道。
最奇妙感觉不是删减之后的轻松，自由。而是，我遇见了被封藏于表象之下多年的真实自我。她是那么的智慧、聪颖、有创意，就像拥有魔法棒仙女，用一条丝巾、一根绳子、几个别针便能把原本看上去单调无华的服装瞬间点亮，一件衣服在不同的场合，居然可以变幻出不同的款式来适合场景的需要。简直难以置信，我居然有这样的能力。
接下来的日子，我什么也不做，穿着平日里非常朴素的衣服，站在镜子面前却觉得穿什么都是好看的，灵动的。飘出来那么一股子自信。都有些不敢确定，这个人会是我，在这之前可是换了三四套衣服还没法出门的呀。这种神奇的力量，只有真正体验过的人才能理解它的奇妙吧！无以言传。
通过自我形象定位，我明确的意识到了这么一个事实：我们的生命是有限，时间有限，能量有限，但可做的事情无限。注意，我没有说必须做的事情无限。
开始思考：如何让有限的生命投入到无限的工作生活中而不焦虑？是的，起心动念学习“极简之美”的原因在于，我焦虑得不知道穿什么衣服出门了，严重影响到了我的生活。现在穿衣焦虑解除了，推而广之，我有了上面那个问题。
如何让有限的生命投入到无限的生命体验中而不焦虑？我貌似给自己提了一个没有答案的问题。
人为什么会焦虑呢！因为无知，又因为知道自己无知。完全无知的人是不会焦虑的，只有那些知道自己不知道的人才会焦虑。
看上去，焦虑也是一种进步的表现。至少我们知道自己的渺小的，无知的。事情那么多，时间精力有限，不焦虑才怪呢！好像是个鸡生蛋，蛋生鸡的话题。
这个时候，也许可以回过头去看看我对服装的认知。服装是道具，我才是主角。世界上漂亮的衣服那么多，我不可能每一件都穿，也不可能每一件穿我身上都好看。适合我的才是最重要的。
知识也是一样吧，世界上的知识那么多，不可能样样都学。什么才是适合我的？此时此刻我最需要的是什么？什么对我来说最重要？
结合现实情况，我现在在家带孩子。经常要和孩子沟通交流，我需要知道他在想什么？
《非暴力沟通》帮了大忙，他告诉我任何人的情绪和行为背后都有一个需求，这个需求没有好坏对错，每一个人都有，是人最基本的需求。这些需求简单的来说就是马斯洛提出来的五种需求层次：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。一切的情绪和行为都是由这五种需要衍生而来，如果能识别对方表象后面的需要，沟通就会变得简单容易。
孩子上学的时间，我可以做一些自己喜欢的事情。比如，学习。从中考落榜那一天开始，我意识到不读书只能去工作。出于对工作的害怕，发现读书也许是唯一避免工作的方法，这样的理由，居然培养了我对学习的渴望。这么多年，一直没有真正放弃过学习。可是一直不得要领，我的方法总是非常低效。一度怀疑自己是不是智商有问题，为什么别人学习力那么强，而我花了那么多时间还那么弱。
《好好学习》这本书打开了我对知识的认知。知识居然还有好坏，有些知识比另外一些知识要重要几十倍，上万倍，是知识中的知识，是最底层的知识。就像胚胎母细胞，大部分知识都是在这些知识上长出来的。现在受大家追捧的词“第一性原理”就是属于这样的知识，《好好学习》作者成甲把这种底层知识称之为“零界知识”
这个知识点给我的冲击力足够强大，我开始寻找“零界知识”，查理芒格的思维模型，核聚老师的编程思维在这个过程中被我发现。我开始了解到”黄金思维圈“”系统思维“”金字塔结构原理“”指数法则“等等底层知识。
这些知识透过写作，在我的生活当中一点点渗透。是的，我通过写作来践行这些宝贵的知识。实际上写读书笔记使用的套路，基本来自“黄金思维圈”、“金字塔原理”等。而促使我在没有任何鼓励和掌声中仍然能够写下10+的文字，并且还将持续进行下去的动力来自于我对“指数法则”的理解。
F=P(1+i)^n 告诉我：1、必须做正确的事情，用正确的方法，坚持就能实现指数增长。突破1之后的开方才有意义，否则不如不做。
2、小步迭代是说在没有找到正确的事，正确的方法之前要采用这种方式，一旦找准了方向，找到了方法就必须提高效率，增加频率刻意练习。
3、及时止损，时刻明白自己要做什么，一切偏离这个轨道的事情要及时打住。过往不究，重新开始。
4、指数法则的最小单位是S型曲线。学习的过程就是S曲线的绘制过程，规律就是前期投入多而收获少，随着时间的推移，时间投入和收获程成正比，最后，不再投入时间，收获却停不下来。走进投入有上限，收获无限规律中。
基于以上几点认知，我开始耐心写作，不厌其烦，不再焦虑和恐惧。当然，这几点认知是我学习任何知识的基础。写作只是其中之一，饭要一口又一口吃，才能消化，学习也是如此。我从写作开始践行这一套法则。
成甲《好好学习》这本书还给了我一个非常大的启发，那就是反思。每天针对前一天发生的事情做复盘，自己给自己的思维做诊断，自己给自己治病。这个收获对我来说是巨大的。我发现，先生的某些我不满意甚至讨厌的行为，实际上我也有，而且表现得一模一样！比如，我觉得他不太关注我的需求，看不到我的需求。实际上，我并没有比他做得好，我也不关注他的需求。对方身上我不满意的行为，实际上在我身上同样的存在。我指责他，而对自己采取了宽容，或者视而不见。这样的认识，对我来说是非常震撼的，每当我对他人心生不满，就会有意识的问一问自己，我是不是也这样呢！复盘是一个自己给自己诊病治病的好法子。这是我上半年来非常大的一个收获。很多时候的不如意，实际上都来源于对自己的不了解，对自身认识的无知。
有的人，能穿越时空来指导你更好的生活成为更好的自己，富兰克林就是这样一个伟大的人物。读完《富兰克林自传》我深深的被富兰克林严于律己，不断精进的精神所折服。一个普通人通过自己的努力一步一步实现财富自由，最终成为美国国父。他的光环四射：商人、科学家、文学家、教育家、外交家。。。。这些头衔的获得，并在于他天资聪慧，而来自他对自己的从严要求。一步一个脚印的修正自己，自我监督、自我成长，富兰克林是真正的自我管理大师。他的13条完美道德准则，是我精进自己，效法的最佳准则。
《奇特的一生》让我意识到要管理自己最好的方法是记录。记录自己每日工作内容及具体工作时间。我发现，我的时间利用率不高，长时间的学习和写作导致精力不足，效果不好。于是我把串联并联引入到学习和工作中来，有些事情我可以同时做，比如刷牙，洗脸、打扫卫生时听音频专栏节目，开车送孩子的路途中和孩子一起听西方经典散文。写作或阅读感觉疲惫精力不集中的时候干家务活。
通过记录，我还发现，看一本书需要多长时间，写读书笔记需要多长时间。这有利于我根据自己现有的情况针对性的自己给自己制定学习计划。现在我开始统计练习一个小套路从陌生到熟悉的时间。有了这些具体的时间记录，我能更好的了解自己，管理自己。
通过记录，我意识到养成固定习惯的好处。比如，晚上10：30左右睡觉，早上5：30能起床。送孩子上学之前我有2个小时可以用来做自己想做的事情。比起晚上学习，显而易见，我不用担心孩子没人陪伴。于是，我给自己定了：早、中、晚三个时间节点。早上6：00起床，坐享20分钟，中午午休20分钟，晚10：30 睡觉。其他的工作全部安排在这三个时间节点之内。这样做的好处是，保证了充足的睡眠，养成了固定的生活习惯，而且中间有灵活变动的空间。
以上几本书，《非暴力沟通》、《好好学习》、《奇特的一生》、《富兰克林自传》给我上半年的生活和学习带来了很大的影响。是它们穿过时空指导了我的思想和行为。对次，我心怀感激。而我最感激的还是《极简之美》这一堂课。因为她打开了我的认知，让我重新定位和认识了自己。
就在昨天，我朋友圈一个朋友说，受我的影响，她意识到了学习的重要性，不过现在却开始知识开始焦虑了。另一位朋友说，现在没有谁是不焦虑的。我想焦虑可能成了现代人的通病。而我，经过一番摸爬滚打终于爬出了焦虑的陷阱。借着写年中总结的理由顺便给大家介绍一下我消除焦虑感的心路历程。给大家参考吧。
网友评论