12月28日

这两天晚上都在看纸质书《狂喜之后》，正念大师杰克.康菲尔德的著作，算是对于正念更多了一些些了解。开始看的时候还是觉得有些艰涩，感觉是一些所谓介绍灵修内容的鸡汤读本，但是每晚翻翻，坚持下来了，到后面慢慢看到了一些东西，还是生出了一些共鸣！