踏歌起舞是每个人与生俱来的冲动。最初，人类社会的舞蹈因不同群体的认同需要而发展起来，之后它又担任起传播宗教和历史知识的角色。
人类社会的每个角落，都少不了舞蹈的存在：一个人，或一群人，随着节拍和旋律自然而然地摆动身体，因为跳舞就是一件那么随性那么常见的事儿。
而学习舞蹈必须从模仿开始。无论是给幼儿开设的芭蕾入门课，还是在专业的舞团，学舞的步骤都是雷打不动的“示范+模仿”。舞蹈房四面都是镜子，学生很容易看到老师的动作和自己的动作，这样不仅能观察自己的动作是否与标准动作一致，还能把肌肉、关节传来的本体感觉、运动感觉与看到的镜像（视觉）联系起来，从而自我纠错，加快学习进度。
除了模仿，学跳舞还涉及到序列学习。尤其是学成品舞，需要学习长串复杂的动作序列。科学家发现，序列学习也和社会学习有关——一长串动作是很难单独学会的，在群体中学习就容易得多。我们的祖先非常善于掌握一连串动作，因为制造工具、使用工具、找寻食物、加工食品都必须按照既定的顺序规范操作。显然，序列学习的能力在学跳舞的时候派上了用场。
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