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觉察日记-20180815共修

觉察日记-20180815共修

作者: 冰咖啡_4bf5 | 来源:发表于2018-08-16 13:33 被阅读0次

    上次与大家一起已经是N个月前的事情了,每次共修都想着去,又想着需要安排孩子、跟婆婆解释、看老公时间……各种考虑后,就放弃了。这次前当以上念头再次冒出的时候,告诉自己:问自己,问自己的内心。然后果断做了决定。其时,这期间一直觉得内心不能平静——有期待、有担心、有困惑、有焦虑……

    当大家一起时,起初不能平静的内心随着鹏鹏的一个拥抱、娜娜的微笑、云若姐的问候开始安静。随着自己的节奏打坐、静心,第一次感觉到参量在两手间流动,那种感觉是真真切切的。

    步行前,用心感受音乐,两行泪禁不住落下——有委曲、有不甘、有放下、有放不下……情绪随着音乐不自主的拥了出来。

    跟着娜娜走出去,担心时间太长会不会很累、我穿的鞋子会不会拖我后脚(让我走不下来)……有些焦虑。当慢慢走着,有段时间就能感觉到脚着实的踩在地面上,其他什么都没有;有一段时间就只能感觉到自己在行走,旁边的一切都象是模糊了的照片;看见月亮的时间,突然觉得特别亮,那种透亮是所有灯光都比拟不了的……走完了,所以的担心都没有发生,只有意犹未尽。

    其实回家的路上还有些小担心——走完路腰有些累,早上起来会不会腰疼?会不会腿疼?早上起来,除了轻松,其他感觉统统没有——没有乏力、没有疲倦……我只能说确实很“神奇”。

    插入一条:昨天晚上作梦,我在等公交车,看见车驶近,我真实还在担心会有很多人,车停下,发现有一个小小的车箱,只有我一人,空间虽然不大,但足够安静,没有拥挤和喧闹!

    感恩这次共修,感恩大家在一起!

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