今天减肥又没效果了

本来效果挺好的，晚上锻炼完我又掉了两斤。可是没有管住嘴，吃了一两面，半个地瓜，一杯啤酒，四个李子，还有个鸡蛋，五片牛肉，去楼下遛弯的时候嘴巴太馋又搞了一杯杨枝甘露奶茶，真是给我吃撑了。虽然为了抵消这杯奶茶我多走了半个小时，但是今天减下来的体重还是很快就抹平了。看来还是要管住嘴才行啊。