2019年1月17日，和自己约会的周四。
昨天和Lisa上完了最后一节潜能开发，有的事自己叨叨几遍就明白了。最后一次的主题是十年后的Ivy，在课程接近尾声的时候，我似乎和十年后的自己产生了链接，觉得美好又安详，正如塔主所言，我们通常会高估自己一年的变化，却低估自己十年的变化。我10年会有哪些milestone呢？
1. 美满的家庭。有一个相互欣赏理解的爱人，两个健康快乐的孩子，敞亮温馨便利的居所。
2. 和家人团聚。能跟父母姥姥有亲密的的互动，有能力照顾他们的健康和起居。
3. 成为独立IP。拿到心理学/ 教育学硕士，成为世界Top speaker，有成熟的宣传媒体（书、公号、或某还未发明的媒介），拥有给众人带来幸福感和正能量的事业。
以上三件事都是为了更爱自己，所以过程中也要爱自己爱他人，保持正念与觉知，用生命的意义（给世界带来美好和积极的念）引导自己，当心魔作怪，记得和内在的领袖保持连接，珍惜此刻。
由此观2019年的resolution也更加清晰：
1. 找男朋友。保持身材和皮肤，戒凉戒糖戒油炸，尽量自己备餐，每周5小时有氧运动，定期美容和防晒；学习亲密关系类书，打开自己，对身边的人保持耐心与善意；每周认识一群新人，date一次。
2. 陪伴家人。每周给爸爸、妈妈、姥姥各打一次30分钟以内电话；过年和家人共同学习亲密关系，每天一起学习一本书，聊天探索；一周时间与家人旅行。
3. 硕士offer。充分了解校方资料、确定目标院校、阅读相关文献，联络导师，备考。
4. 大区比赛top3。每周参加2-3个俱乐部并反思自己的录音/录像；学习并运用Stage University的课程；和Hubie一起做最有价值的免费线上演讲课。
那么如果以90天作为一次考核标准，目前到4.1之前Ivy能做的是：
1. 养好痘痘，维持体重在95-98斤。三餐清淡不吃零食，每天尽量有觉知地1h有氧，10：30睡觉，精简护肤防晒。
2. 调休到周日，参加感兴趣的高质量集体活动，主动约不错的小伙伴见面。
3. 每周联系父母和姥姥各30min，耐心倾听，非暴力沟通；过年选定3-5本书，和家人一起学习，谈读书心得；
4. 每天1h学习Stage U；每周参加2-3个俱乐部，准备演讲、录音并回听反思；启动Hubie免费线上演讲课项目；TM比赛中区晋级。
5. 申请3-5所院校硕士；托福115+，高效备考时间100小时左右。
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