早睡早醒

昨天的忙碌让我绷紧了一周的神经已极度疲惫。

终于在身心俱疲的共同影响下，我迎来了早睡，不到十一点，我应该就睡着了。

早睡早醒，不到六点的我，就从睡梦中清醒，有梦却又记不清梦。

起来上趟厕所，喝杯水，又回到了我温暖的被窝。

早睡不一定能让自己早起，但早睡早醒的能力却从来没有出过太大的乱子，除非是再加剧这层疲惫感。

我记得曾经看过类似的介绍和报道，熬夜就是熬夜，错过了，睡多久也补不回来原来的状态。

生物钟需要规律，打乱了，怎么弥补，最终还是会有不可逆的损伤。

有的人三十岁，已经开始一头白发，满脸爬满了褶皱，而有些人年过五旬，青春靓丽，一颦一笑甚是可人。

外是内的表象，外在清秀的人，内在不一定真的多青春，但外在已形如枯骨，内里绝对也早早就腐蚀老矣！

与机械不同，生物体能够成长和自我修复。

本着用进废退，在细胞还有活力的年岁，只要得到足够的养分，适量的运动，会让细胞更强，身体自然也就更强。

冬练三九，夏练三伏，禁得住春夏秋冬，好体魄，才有好精力。

有精力，人才有兴趣和情志，去幻想，去创造，去追寻得不到的梦。

又是一年好时节，不到三个月就春节了，玩点不一样的烟火。

早睡早醒早折腾，不一样，才精彩，这就是人生。