每日心理能量卡:
朋友:身累，不可怕，心累，才可怕，身累易恢复，心累难复原，真正的累，不是身累，而是心累。朋友，当你感觉身体累了，就休息，感到心里累了，就调理，要好好爱自己，因为世界上只有一个你，你要活出精彩的自己。
我们每个人，都会有累的时候，感觉身体累时，休息一会，睡一睡就可以恢复，而感到心里累时，就会让人难受到无法入睡。
感觉到身体累，是因为我们工作久了，消耗了太多的体力和脑力而感到疲惫，而感觉到心累时，却跟体力和脑力没有多大关系，即使在没什么压力的工作中，甚至每天无所事事，打打游戏聊聊天，还是有人感觉到一种深深的疲惫，心理学把这种疲惫叫作心理性疲劳，也就是心累。
感觉到心累，是因为心理疲倦，是因为对生活已失去了热爱，工作不再是自己奋斗的事业，只不过是谋生手段而已，对生活失望透顶，对未来已不再有憧憬。
身累在外表，心累在体内。身累，休息好，睡一觉就能恢复，而心累，则需要给心里补充能量，注入活力，才能复原。身累，别人看见会心疼，而心累，无人可知无人懂。
我们生活中有很多累，让人不可避免。生命中有很多痛，让人无法逃开。但无论是累，还是痛，放在身上，很快就会好，存在心里，可能会是一辈子。
身累的时候，只需躺下睡一觉就好。身痛的时候，只需买点药涂涂就好。但是心累和心痛的时候，却要心药才能治得好。
我们都是普通人，累是必然，痛是常态。只是疲惫的时候，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。只是疼痛的时候，不想把伤口揭给人看，只想一个人悄悄藏起来。
有些人的心累，是因为伤心的往事，他们的心里受到了很深的创伤，无法从过去中走出来，过去的经历给他们留下难忘的回忆，让他们对未来感到无望和无力。
有些人的心累，是因为工作和生活中的压力，让人感到喘不过气，日积月累，心里就感到疲惫无力，无法从工作和生活中找到兴趣。
有些人的心累，是因为整天无所事事，闲着无聊，过得混混沌沌，感到百般无趣。
我们活在世上，谁都不容易，身累谁都无法避免，但心累可以避免。要学会看淡，学会放下和释怀，不要胡思乱想，杞人忧天，不要耿耿于怀，斤斤计较。把心放宽了，事就没了，心就轻松，就不那么累了。
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