早晨又赖床半个小时，直到5点半才爬起来，没起来的时候，昏天暗地，心情沮丧，一旦爬起来，拉开窗帘，清晨如此的安静美好，阳光已经升起来，即便是早晨，也能远远看到天边即将照耀大地的灿烂的阳光️。
在屋里简单做了下热身，拿着绳快走到小区的小花园里，开到往常的地方，用我的小米手环设了倒计时，今天给自己定的目标是45min。
跳的满头大汗，2000多个的时候，一看还有十分钟，算了算了，我也不能虐待自己，不想跳就停下吧……嗯嗯我对自己从来都很宽容和放任，总之开心就好……
在花园里做完拉伸，回去洗个澡，看看还有时间便把衣服也洗了。去食堂买了早餐，上班去了！
早晨跳绳和早餐
上午z家务和拿教案纸
下午集中学习，晚上我可能要加班准备周一的教案了。
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