书写是一种清扫内心垃圾的有效途径，它是一个面对自我、剖析自我、拯救自我的过程。
随着文字的流出，萦绕心底的种种羁绊、纷乱会像流水一样沉淀并汇成细流，汩汩流过杂乱无章的浅滩，不再被困于彼时彼刻，换来一个清澈、空灵的大脑。
很多让人困惑、难以释怀的事情，当把它写下来时，好像事情就已经解决了一大半。伤害、懊恼、遗憾、后悔、纠结的浓度会随着写出来变薄、变淡、变轻，最后变得微不足道。
写作不是作家的专利。任何人都可以写作。至少要写日记，记录生活的零零碎碎，分析每一天的得与失，写的过程，是梳理思绪的过程。
写作是对抗“熵增”的利器。熵增作为一个理工科概念，它指系统的总能量不变，但其中可用部分减少，熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程。薛定谔于上世纪四十年代就指出，熵增过程也必然体现在生命体之中。他认为，人体作为一个巨大的化学反应库，生命代谢过程以生物化学反应为基础，生命的意义就在于具有抵抗自身熵增的能力（熵减能力）。在人体的生命化学活动中，自发和非自发过程同时存在，相互依存，而熵增的必然性决定了，生命体就是不断地由有序走向无序，最终不可逆地走向老化死亡。
从这个意义上来说，人作为肉体和精神的结合体，肉体处于熵减状态则身体康健、精力充沛，反之则病病殃殃或物理死亡；精神处于熵减状态则思绪清明，内核稳定，反之则思绪混乱，情绪萎靡，甚至精神崩溃。
写作吧，及时清扫思绪中的无用部分，将自己从熵增状态拯救出来。
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