让心理学成为一种生活方式

情绪无好坏，由情绪引发的行为和后果则有好坏之分；越大的情绪包含着越大，越重要的信息，如果你不接收，不解读，它就会反复出现提醒你，你需要去看见，去发现，去懂得；主宰人生的不是命运，而是情绪和情结，有什么样的情绪反应，就有什么样的生活；四种基本情绪喜怒哀惧对应着得失进退等等刷新了大家对情绪的认知和误解。

为什么面对同样的事件，每个人的情绪反应不同，因为每个人的心理创伤和情结点不同（原发情绪），如果当下的情绪事件触发了在心里潜藏已久的情绪能量（很有可能是继发情绪），过去与现在的情绪就会发生沾染和叠加后情绪会加强、甚至超负荷，而当事人也会被能量裹挟着，心理退行到某一种不理性状态，导致失控。