心流是我们将全部的注意力投入到我们所做之事时呈现的一种体验，循着明确目标、挑战性、及时反馈和全神贯注，我们能够达到一种心流状态，但这种心流状态是一时的，断续的，没有扩充到人生的每时每刻与方方面面。我们要想在人生中实现终极的幸福，我们还需要让人生充满意义感，让人生都成为一个大心流，这才是我们实现幸福的终极之途。
作者米哈里契克森米哈赖在《心流》中指出，要想让人生有意义，需要满足三个条件:方向感、决心和和谐。
1.方向感
这里的方向感不再是我们具体做事时候的小目标，而是人生的大目标，因此被称为“方向感”。这是在我们人生中需要一以贯之的，我认为，这个方向就是我们人生的使命、愿景和价值观。这是我们发自心底的东西，代表了我们人生的最高追求与价值判断。
有了大方向，我们在任何时候任何地点都能够通过我们的注意力寻到符合我们方向的反馈；有了大方向，在实现这个方向的时候，我们就有了挑战感；走了方向，我们才能全神贯注，这和心流是一脉相承的。
2.决心
这里的决心指的是坚持，一种能够不畏挫折艰险、进行持续努力的力量。作者指出，我们在贯彻决心的时候，要兼具行动和反省，这类似于实践与复盘的正循环:在工作生活中，我们要有能够有先完成后完美的习惯，先去完成，然后得到反馈进行复盘和改正，之后再实践、复盘、实践，这样正循环。
决心是很重要的，这是我们进行突破与努力的动力。向前走，不回头，度过最艰难的那一刻，我们会看到不一样的世界。
3.和谐
和谐是我们将精神能量贯注于人生大方向上的自然结果。在人生大方向上奋斗，我们便没有来自心底的犹豫和纠结，身心内外自然和谐。
还记得大学上国学班，院长汉风老师在开学时告诉我们“人生要有大志向，生活要有大境界，做学问要下真功夫”，现在想来，的确分别完美印证方向感、和谐与决心三点。找到生命的大方向，下决心去坚持努力，我们终会找到人生的意义，贯彻生命的大心流。
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