关键词
内在力量
在鲁莽和恐惧之间有一个平衡点叫做内在力量。内在力量不是基于恐惧也不是鲁莽的行为，它并非战胜别人后的快感，而是坚强、清晰、决心和爱结合后的产物。今天，你得意识到你已经拥有了它。所以不要怕你曾经掩盖着的、隐藏着的东西了。当穿越面对了自己的那些欲望、性、丑陋，内在力量也随之出来了。她会让我们感觉到美好和力量。
特别适合
1.逐渐失去自信的人
2.因受到外界压力而迷茫、彷徨的人
方 法
有主见并付诸实践
写下一件烦恼的事。
自言自语你对解决它的真实想法，然后去行动
分享的部分
当主人公对自己诚实然后面对了自己的怀疑和不信，结果租到了自己心仪的房子
第二个人当面对了自己的不想爱，任何人，当天找到了现在的老公。
听起来玄，但是就是释放了自己压抑的部分，内在力量出来了，外境也就发生了变化。
想到这几天给同学做的个案，她在招生上遇到了困难，结果在个案种她处理了自己不敢表达自己、不敢拒绝别人不合理的要求。结果个案结束，她的第五个人就报名了。
我自己这几天做的一个个案，处理了自己老是拿人自己是女孩，人微言轻来定我妈和别人的罪，别人一定会不相信女孩说的话，也用这个信念束缚了自己。个案前，我做了一天的海报，就是做不出来，自己以为是完美情节又出来了，结果个案后15分钟就做完了。就是这么神奇，因为内在的限制被释放了。
今天的练习：
方法：
有主见并付诸实践
写下一件烦恼的事。
自言自语你对解决它的真实想法，然后去行动。
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