健康常识1

健康常识1

所有你【不接受】的东西都会变成你的压力。，当然，可以有，也可以没有，接受就没有，跟什么作对都不要跟老天作对！

何为有福气的人？？？

逆来顺受的人，凡事发生都接受的人，踩到狗屎也要接受！

要想让一个人健康如何想能做到？？？

让这个人成为健康的主人！

生气不好？都知道，心情不好，易导致疾病，没亲自证明过，不信！

要想身心灵健康，需要学会【选择】，正确的信念

健康的钥匙在你手上，只有你自己知道，能打开。

真正的健康管理？？？

【人的行为管理】

学了做不到的有意思吗？？

道理是没用的，对错没用，只看【有用/没用】

有用的人？学后拿来用，就是有用的人

没用的人？学后从来不用的人，就是没用的人！

运动的核心:在于随机运动！自然界的动物都是随机动（抖，叫），没有刻意锻炼的！

运动的目的:改善血液循环，并非让自己很累，累是方向错的！

随机运动也就是:动不动就动（伸个懒腰、发出点声音），随时掌握生命的【节奏】，听课鼓掌并非为讲师，而是为每一个听众！

抖是为:改善血液循环！

这个世界上最无知的人，就是父母躺在医院，过去给父母送稀饭的人，等如送一碗糖过去！

血粘度与油无关，油最滑的，不是粘的，糖才是粘的！

人的大脑喜欢“糖”，得到后会很兴奋，然而病人需要多休息，你给的一碗粥让其吃下后，那还能好好休息！人很困，大脑兴奋，这样会死得很快的！

当然身体是需要糖，但并非是白米白面的糖，而是蔬菜水果里的糖，里面同时含有各种维生素矿物质、蛋白质纤维，脂肪及均衡的营养，并非单一的糖，而是完整的营养！

很多病人不敢吃水果，蔬菜，反而敢吃米饭！水果90%以上都是水，该吃不吃，不该吃的一直吃！

行为不改，结果怎么改？？