成年人的讨厌是一种默不作声！

1、成年人的讨厌是一种默不作声！

成年人相处不经意就被人伤了心，明明烦得要命，却只能嘴上笑嘻嘻，心里MMP！

成年人的感情也是脆弱的，付出得不到回报，背叛欺骗伤透心，却是人生常态。有时候很想发怒，但往往却承受不了怒火发泄所带来的后果。

其实成年人结束一段关系的最好方式，不是争吵和崩溃，而是默不作声地疏离。

和人翻脸相当于正面攻击，目的是为了伤害对方，以此来发泄心中的不满情绪。诱因可能在对方当言语中，也可能在对方行为中，目的以损害对方利益为目的。心理学家称这种为“野马效应”。

这是生活中的一种法则，但这种攻击是有双向效应的，因为小事而引发自身的消极情绪，却伤害自己的现象。简单点说“伤人害己”。你在攻击对方的过程中，想要看到他的表现以及知道他的感觉，所以本身攻击的人也会深受折磨。

而最重要的是，很多人都明白一时的解气，过后未必就可以摆脱讨厌对方的事实。

其影响就是我们讨厌一个人，反过来就会被这种消极情绪所吞噬，我们讨厌对方越深，这种情绪对个体产生的无形伤害也就越大。“翻脸”只是对这段糟糕情绪的“反复加工”体验，最后自己会更痛苦。

真正高情商的人，讨厌一个人时，默不作声地，做到心中有数即可，不会当面翻脸，给他人留面子，也是给自己留余地。

秀才遇到兵，有理说不清。当有理的人遇到一个不讲理的人，你永远是输的那一方，胡搅蛮缠是用道理讲不清楚的。跟胡搅蛮缠的人相处会让自己觉得很累，他们总会找到各种借口，让你帮忙，为了达到目的，会一直纠缠，你越对他们发脾气，他们反而不会生气，绕指柔般与你纠缠。与这样的人不要硬碰硬，与其翻脸没有多大的作用，唯一的方法就远离他们！

2、认真你就输了？那可不一定！

最先看到“认真你就输了”这句话，是指感情方面的事情。恋爱中的两个人谁先付出真心，谁就可能先受伤。所以提醒人们恋爱要观望之后再行动，要把伤害最小化。多么精明地算计，把感情按斤按量的算。

殊不知那些抱得美人归，嫁了高富帅的人，都是感情上认真的人，执着地耕耘很多年，终于等到了自己的机会。酸葡萄心理的人说：他们结婚之后的生活还不一定幸福呢！那是另外一件事了，况且幸福这件事对于每个人的机率都不高。

在感情中认真地爱过的那一方，才配得到爱情。感情没有输赢之说，两个人在一段感情中必然是有所得到也有所失去的，不论是以什么样的原因结束了，谁也不可能是绝对的输家或者绝对的赢家。错过一个爱自己一百分的人，不能不说是一种遗憾，但给了自己追求“喜欢值一百分的另一半”的机会。输赢并未定下。

同样的，我们的人生也是如此，每个人的起跑线本不是在一个线上，良好的家庭教育环境是一个人的先天幸运。勤奋有时效率不高，往往是牺牲更多时间，没有清晰目标的勤奋甚至是盲目的努力。但是认真不一样，认真是耐心、是专注、是定力、是追求质量、讲究效率的高贵品质，是重视时间、尊重生命的表现。因此你是否同意这一点，认真、专注是比聪明、才华、勤奋等更可贵的品质。

无论什么职业、什么领域，能够出色的人也许不是最聪明的或者具备很强的能力、才华，但是他一定具有认真的品质。人一旦具有了这种认真、踏实、专注的态度，我相信这种态度会成为你的血肉，你身体的一部分，它完善了你的人格，不管做什么事情，你都可以随时呈现这种品质。

认真，你不会变成输家，那不过自怜者的一种解脱借口。看一下周围的所有事情，要做好，怎么能不需要认真呢？人生不需要认真对待？身体不需要认真对待？还是感情不需要认真对待？人生的事情都需要认真对待，玩弄生活的人终将并生活玩弄。

3、成长是一种“看轻人、看淡事”的能力！

年轻的时候，特别喜欢与人battle，输出自己的观点；也特别在乎别人对自己的看法；遇到事儿的时候总不自觉夸大，觉得是一生机遇，失败之后找人诉苦，希望有人理解自己都付出和不易。

《奇葩说》曾有一个话题：父母观念过时还固执己见，我该闭嘴?还是battle？

没有标准答案，每家有每家的实际情况，不同类型的父母，有的适合battle，有的适合闭嘴。但这题不是求得一个答案，而是让我们思考如何和自己意见不一致的人相处？

卓克说了一个故事，他脱发，妈妈就告诉他有个偏方，用生姜往头皮上摸，生姜生发，管用，你试试，多试试。抹不抹啊？他微笑着说口头上一定说抹啊，而实际上他用米诺地尔非那雄胺，等头发长了让妈妈看看，妈妈很高兴。这是一种对事的态度，更是高情商。

不管生活还是工作，把讨厌的人看清， 不如把讨厌的人看轻；把讨厌的事看透，不如把讨厌的事看淡。讨厌一个人，真的不必翻脸。道同则同行一段，道不同则不相为谋。不再把自己所有的喜怒哀乐都寄托在别人的身上。觉得跟谁在一起舒服，就多多交往，如果觉得累了，选择沉默，慢慢远离便是。

与人交往有三阶段，第一阶段：争辩，要求观点一致，第二阶段：沉默，寻求自我认同，内心平和；第三阶段：站在对方的立场想问题，却不再为对方着想，真的做到了平和，与人为善，却不被人伤害，善良却有铠甲。

4、生活，不需要你“太用力”

某次看电影的时候，看到一个程序员指在键盘上飞舞，伴随着一行行代码，然后就搞定了程序。

我就问技术宅室友：“这个是不是编剧的想象？我好像从来没见过你这样敲键盘？”

他微微一笑：“呵呵......不懂这个行业的人觉得是这样的，其实输入命令后，看到的一行行代码是系统在自动运行计算，不是演得那样边打边出一行行代码。”

哦，原来所谓的牛人是被编剧误解的人！

然后我想了一下这问题，其实情节不合常识不是最重要的，而电影传递的思想很重要，甚至会影响人做事的思维。

还记得小时候看电视剧，主角的奋发图强伴随着熬夜，不吃饭，撕扯头发，一纸篓废纸，受此影响，我一直觉得成功之前就该是努力努力再努力，在煎熬中，然后等着某个时刻灵光乍现，就成功解决问题了。

而偶然一次看到一句“太用力的人跑不远”，和我以前的观念大相径庭，于是抱着怀疑态度读完了作者的文章，有一种茅塞顿开的感觉。也更深刻的理解了成功的人不是因为努力，而是因为习惯。

好比最长久的陪伴,一定不是费心尽力地去爱，因为真的喜欢一个人，愿意和他在一起，就不会说有多爱他，而是觉“每天能和他在一起，就很好”；太用力爱一个人，爱不久，时时表现爱，衡量付出与回报，这样的爱不仅自己累，也让身边的人累。

工作学习上也算这样，因为用力会不自觉地提高你的预期。内心就有向外部世界索取回报的想法，潜意识觉得付出得有收获、功夫不负有心人，于是这种“自我的用力感觉”、“委屈”，成为了筹码，一旦没得到世界的回报，还会想可能是我不够用力，加倍用力后，内心就会越想要得到及时的良好刺激。

越用力的人对于正刺激的需求就越高，越不能忍受暂时的负反馈。太用力的人更容易产生期望落差，更不愿意接受自己找错了方向的事实。

“努力没有回报”本身，就是非常让人绝望的事情。虽然你会在内心做最坏打算，告诉自己别那么在意结果，可你依然不能忽视结果。当坏结果那一刻降临的时候，以前做的建设轻易就能被击溃。

尤其我们不该短期的过度用力，这样极度容易造成身体和心理上的挫伤，哪怕你在做的事情非常重要，也要保证基本的休息和放松，不要过度消耗健康来填补对努力的需求。

5、试错的成本,和试错带来的机会

年轻是一无所有的年纪，因此试错成本最低 。在某个方面对吧，这句话对于高考失败的年轻人是种鼓励，人生路还长，会有很多机会，所以今天的你会成为什么样会有很多变数。

不能放弃自己，人总要犯下一些错误，认清楚自己的缺点，然后找准方向去努力。大学毕业的年轻人，未来的不确定让他们迷茫恐惧，需要这样的精神鸡汤重拾信心。

那么应该怎么去做呢？

第一认清自己，留条后路

设定一个目标要考虑到自身实际情况，金钱和时间哪个更容易，精力和智力在什么水平，人脉和个人能力自己拥有多少。

成功不能复制，因为你和成功者的条件并不相同，(条件有性格、时机、能力等等）；但成功也能复制，每个成功的模式都有规律可言，成功的核心部分不会差很多，比如毅力，执行力，个人魅力吸引，关键所选方法要适合自己，有取长补短的作用。

千篇一律套用肯定不行。最重要看是否能承担这个目标带来的成本支出，最坏的结果，否则只会将自己压垮。也就是俗话讲的：给自己留条后路。

第二充分准备，三思而行

一个目标的达成必然离不开计划，计划的内容就必须要对成本付出做详细的调研和计算并且要设想出解决方案。也就是经常听到的A计划B计划C计划。没有对风险预估的计划不是完整的计划，没有对风险预估的提出解决方案的计划不是完美的计划。也就是俗语讲的：三思而后行。

年轻人能做到两点再去试错，就不会那么盲目了。

还有很重要的一点，不是财富而是年龄，试错的成本随着年龄的增加而增加。很多人纠结于年龄而恐惧尝试。

其实需要把自己当做局外人那样，清醒而宏观地看待自己的人生。

需要三步走。

第一、理性地有条理地列出自己最感兴趣的3个领域（为什么是3个而不是5个或者8个？太多的话不说消耗的时间，个人能力也是打不到的，如果你付之行动，3个已经足够忙活了），然后规划时间去试。

往往第1个月是入门期，第2个月是适应期，第3个月是塑造期。

如果一个事情给你的成就感最大，或者挫败感再强烈也不愿舍弃的，可以考虑延长这个领域的试错时间。相信我，如果你目标明确的去尝试，不是最感兴趣的，只会心烦意乱尽快结束这些可怕的体验。

第二、试错期间，精力集中，心无旁骛。如果你是个懒癌患者的话，列出你的任务清单，根据轻重权衡优先顺序一一列出你一天需要完成的任务，每做完一件就做标价，直到全部完成。

自己精力有限无法完成多项任务。不妨尝试只安排一到两个最重要的任务。集中精力心无旁贷地完成这些任务，如果有剩余时间则可增添一个次要任务。时刻提醒自己是在试错，要巧用精力！最忌讳对自己没有明确认识，每天安排超过能力范围内的多项任务，将导致反向效果——没有一件事情可以完成。

第三、为试错适当交些“智商税”。

前面说了时间和精力，现在来谈谈钱。30岁以后，时间就比金钱来得重要，如果可以拿金钱换取时间，有效地缩短试错时间，这不妨成为一个好的选择。

具体应用上，一门学科听不同老师的讲课方法（有的人觉得没必要，东西就是那些东西，顶多讲课方法不一样。错，专业好不代表用心传授，肚里有货将不出来的人也很多，知识付费的时代，不是老师讲的知识都值得你付费。你要学会分辨，分辨的能力很多适合需要你花钱之后才懂得）选择适合自己的授课老师，提高学习质量。

总结一下，年龄大想要试错求上进，抛开心中的束缚，列出自己最感兴趣的3个领域，在最短的时间内不断试错，然后做好自己的精力管理，拒绝低质量的学习。如果无法判断出最佳路径时，通过分析选出几个路径适当交些智商税，减少自己的试错时间也是明智之举。

这个世界就是这样的，在你对的时候，也许会犯很多错，但是你犯错的同时，已经收获了经验；心门关得太紧，看起来是能避免少受伤害，其实错过了尝试新事物的机会；口袋捂得太紧，看起来是留住了钱，其实错过了更多钱进来的机会.......

没有人会直接给你荣华富贵，鼓起试错的勇气才能带来机会！

牛顿师兄，两性关系研究员，婚姻挽回咨询师。