收获:接纳自己,全然的完完全全的接纳不完美的自己就是认可自己的优秀、认可自己的不足以及经由这些不足或者缺憾看到了它存在的正面价值。接纳不等于压抑、妥协、隐忍、逃避。5R成功法则:重定焦点,重定意义,重整资源,重定立场,重编程序;其实接纳等于放过别人接受自己。学习的六大工具:破框法则和换框法则,十八般武艺和12条快乐软件都是非常落地实用的。晚上的种信念环节让我深信我是一个被认可的人。
感悟:我是宇宙中最特别的,我承载着祖先的传承和信念的延续。生命之重,我要好好去感恩,感恩祖先们给予我这美好的生命。我要改变自己影响子孙,将所有美好继续传承下去。
决定:将今天大信息量的知识全面消化吸收,并带着觉察应用到生活中。
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