有时候，我们经常以“爱”的名义去做一些事，
但经常，背后深深的动机来自于
满足我们自己的焦虑、不安或恐惧。
这样的“爱”，
让我们的家人、朋友或伴侣并不舒服。
分享一首旧诗，
提醒自己，
随时觉知自己。
祝福你我有满满的爱，静靜的爱，真正的爱。
《当我真的有爱时》
[爱心]当我真的有爱时，
我会在你说话时凝视着你
我试图理解你在说什么，
而不是在准备怎样回答。
我接纳你的感受，
听到你的想法，
看见你的灵魂。
[爱心]当我真的有爱时，
我倾听并选择放下防卫。
我听见你了，
而且对于对与错不加评判。
当我没听懂时，
我还请你澄清我没有理解的地方。
[爱心]当我真的有爱时，
我允许你深深地触动我，
即使我可能会因此而受伤
我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，
以及什么能带给我喜悦。
我还跟你分享我在哪里失败了，
在哪里我觉得做的还不错。
[爱心]当我真的有爱时，
我跟你一起放声大笑
有时我也会幽默地嘲弄你一番。
我会跟你谈心，
而不是对你训话。
[爱心]当我真的有爱时，
我会尊重你的空间，
而不是强行挤入。
我会在你的界限周围徘徊，
或后退几步，
直到你感到舒服地让我进入为止。
我不会强迫你说出心中的秘密
我等待，直到你自己选择展露它们给我。
[爱心]当我真的有爱时，
我将自己的人生剧本放在一边，
让演出告一段落
无论好坏美丑，
我如实接受全部的自己。
我也愿意看到全部的你，
无论好坏美丑，
我如实接受全部的你。
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