听从内心声音

今天和朋友电话了很久，她提出了一些要求，要是换在以前我即使不愿意也会同意，而今天我学会了拒绝，即使对方再三说出同一个请求，而内心的声音告诉就是不可行的，身体也是，当选择尊重自己内心的声音和身体的时候，其实对她人也是一种帮助。

有些人在面临一些问题的时候，总喜欢逃避，或者抓住一根自己认为的救命稻草，其实这样往往解决不了问题，只是让问题隐藏了下去，随着积累的越来越多，对自己和他人都是巨大的压力。这时候想要去解决，外力其实帮不了什么，只有从自己内在升起强大的信心，愿意去突破，这时候局面才有可能产生变化。

学会拒绝，听从内心的声音，对自己和他人都是相对负责任的。