把优秀变成一种习惯 想要做一个不优秀的人非常容易 但想要做一个优秀的人 需要有目标 能坚持 严格的要求自己 文章中所说到四个习惯身体 精神 智力 社会情感 就好比我们这次做预售 （身体） 如果没有好的健康体力 无法完成任何工作 所以每天必须按时吃饭 早点休息 保持好体力 接着第二天的工作 （精神 ) 我们需要的是团队精神 相互鼓励 相互帮忙 （智力）需要学习瑜伽方面的知识 学习个人修养知识等等。（社会情感）我们要认识很多需要练习瑜伽的人 给予瑜伽知识 让她们更了解瑜伽 得到她们的认可 文章中快乐是奖赏 痛快是成长 这十个字很激励人 当你遇到困难的时候 想想这十个字 就会释然 想开很多
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