导出
选择文件-导出-媒体，导出视频应在不超出准备发布的平台的限制的情况下，根据源视频设置调整，下面的推荐设置为b站参数
导出设置
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格式：H.264
视频格式，H.264为mp4格式，也可根据需要更改为导出音频、图片、GIF等格式 -
预设：选择一个系统的或者之前保存的导出预设
之前未保存过预设就不用管这个，按照下面的视频参数设置即可 - 输出名称：可更改
- 导出视频：选中
- 导出音频：选中
视频音频参数设置
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宽度高度：1920*1080 或者 1280*720
宽度高度就是分辨率，不可超过1920*1080，视频分辨率不同，要求的码率也会不同 -
帧速率：25 或者 59.94
根据源视频设置 -
场序：逐行扫描
其他方式基本已废弃 -
长宽比：方形像素
方形像素为网络通用设置，自己观看可根据自己显示器调整 -
电视标准：PAL
发布到美国则选NTSC -
配置文件：主要
“基线”为手机观看级别，“主要”为电脑级别，“高”为蓝光级别，“高10”为电影级别 -
级别：4.1
越高输出画面越高 -
Rec 2020基色：不选
色彩范围，4k视频就选 -
高动态范围：不选
画面明亮度，电影就选 -
最大深度渲染：选中
可提升色彩质量，会增加渲染时间
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比特率编码：VBR，2次
编码方式，通过分析视频活动像素与静止像素优化视频大小，CBR以废弃，VBR较智能，2次为分析两次，耗时更长 -
目标比特率：5.6
越高视频质量越好，但b站要求严格 -
最大比特率：20
越高视频质量越好 -
关键帧距离：72
越低越好，尤其速度变化较快的视频需要更小一些
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音频格式：AAC
AAC为网格通用格式 -
采样率：44100 Hz
越高越好 - 音频质量：高
- 比特率：320
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使用最高渲染质量：选择
使视频中放大缩小等操作更流畅，会增加渲染时间
设置完成，点击导出按钮，记得保存预设，方便下次使用
附：
导出相关数据来源：
https://www.bilibili.com/video/av68074936?from=search&seid=15076417336584216433
b站相关要求（数据时间2019-10-01）：
即使视频达到b站要求，在b站投稿工具中依然很可能提示会被二次压缩，此时无视警告即可
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