高考前一两天应该注意什么？ 高考前的物质准备，是高考成功的先决条件。
1.要备齐考试用品。
考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品(如准考证、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮等)，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上。每天考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。
如每年高考都有个别人忘记带准考证，从而无法进人考场，平添一番烦恼，延误了考试时间；有时，电子表未及时更换电池，在考试中途，考生手表停了，很长时间自己也未发现，造成考生不能合理地分配答题时间；还有的考生，只带了一支钢笔，答卷不久，钢笔又下不了水了，也十分狼狈，……
总之，高考也应象打仗一样，要“兵马未动，粮草先行”，不打无准备之仗。
2.要注意养精蓄锐。
考生经过高中三年的学习，特别是最后半年的复习，直接的目的就是迎接高考，接受国家的挑选，可谓“养兵千日，用兵一时”。如果临考时，突发疾病或体力不支、头昏脑胀，将会造成终生的遗活。所以，考前要注意“养精蓄锐”，一要注意用脑卫生。不搞疲劳战术，不开夜车，不再演算那些偏、难、怪题，以免用得精疲力尽；二要注意饮食起居，预防感冒、腹泻等疾病的突发，多补充一些优质的蛋白质食品，如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果。这些食品富于营养，有助于增强体力的记忆力。为了防止意外情况发生，考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。
3.女生在高考前应充分估计，高考那几天是否是月经期，如果是，应和家长、医生商量一个要贴的处理方法。尤其是平时月经期身体不适，有痛经或其他不良反应的更应该考虑周到一些，以免到时手足无措，影响考试。
4.由于初次参加如此关系重大的考试，一些考生心理上有时可能承受不了，以至考前常出现心理失常的 情况。按照以下的方法进行合理的调治，便可消除这几种心理“疾病”。
(1)认真对待高考前几天的失眠，失眠主要是心里太紧张所致，只要放松，把考试看轻一些，便舍减轻心理 负担。如果硬睡睡不着，不如静静地躺着休息，不要过多去想考试的事情，千万不要对失眠过于担心。如果晚 上睡不好，也不要焦虑，第二天一上考场，考生往往会一个激灵，头脑变得清醒，考试还能顺利进行，发挥也不 错，所以凡事顺其自然，不可过分要求，造成太大心理压力。试想平时成绩差的同学，睡眠再多，精神再好，也 不会在考试这三天产生奇迹，所以要相信自己的潜力。
(2)“猫头鹰”型的人如何应付上午考试 有些考生习惯于夜间用功学习，夜越深精力越好。还有些考生为争取时间，拼命熬夜，以至形成习惯。这 两种情况，都会使考生在白天，特别是上午精力不佳。而考试又都是在白天举行，不会在夜间举行一为了解决 这一矛盾，必须事先进行人体生物钟调整工作，逐步改变生话习惯，以适应考试的时间安排。
调整生物钟，从临考前两周就要开始矫正休息时间，坚持晚上9点3O分睡觉，早晨6点起床。开始时可 能怎么也睡不着，不过没关系，睡不着就看书，但第二天早6点，铃一响一定起床。起床后头昏昏沉沉，因为头 天晚间没睡好。这时一定不可赖在床上，坚持起床，到附近公园、街道上跑跑步，边跑边背些单词。几天过后， 就会慢慢适应早睡早起的习惯了。临考前一周应按考试时间安排休息，早6点起床、运动、吃饭，8点钟准时 开始复习，上午中间休息20分钟。最好按考试科目时间复习。这样经过一段适应训练，临场考试就不会有异 常感觉了。
5.大多数考生考前都有神经质现象，一听说考试了，一听说考试可能较难，或一进考场就心慌得厉害，连 别的考生考试用品准备得比自己多，别的同学心理比自己沉重都会加剧自己更加恐慌的心理。这些都是神经 质的表现。”
神经质表现一般是由强烈的竞争心理和凡事一定追求完美心理所致，也是过于谨慎的反映。神经质大多 是由于对考试过于重视、求胜心切所致，如果满不在乎或根本不关心，当然就不会产生神经质。因此，考生在 考试来临前(已经做好物质准备后)，不妨把高考当作学校的一次普通考试，或者权且作为实力摸底考试，看看 自己实力到底如何，这样反会有利于考生发挥自己的潜能。实际上是在心里降低考试的作用，这样就会减弱 你的神经质。但从更好地接受竞争挑战角度来说，有点神经质并非坏事，它可以使你保持一定的紧张度，有利 于临场发挥。 高考前一天失眠怎么办? 心理学家指出，考生在考试过程中感受到的噪音干扰，在很大程度上属于一种心理噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意噪音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强。所以，考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，就要学会转移注意力，将精力集中于答题过程，不必去理会它，这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。 能睡多少算多少，顺其自然反而会睡个好觉。 海南中学心理学教师陈玲指出，人的心理潜力是非常巨大的，紧急情况下，即使三天三夜不睡，也足以应付考试，况且完全没有睡着觉的失眠情形是很少存在的。正常人在遇到重大事件的时候，都会有少许失眠，是正常反应。所以，家长要帮助孩子认识到只有不怕失眠才能不失眠，要给孩子传递这样一个信息，不要太在意睡眠质量，能睡多少算多少，睡不着就睡不着，抱着顺其自然的态度，倒可能真的睡个好觉。 陈玲强调，在高考期间，部分家长为了让孩子有一个好的休息环境，纷纷到宾馆开房给孩子休息，这种做法是错误的。因为，孩子已经长期习惯了一种睡眠环境，如果在考前打乱这种多年养成的睡眠环境，反而更容易造成孩子失眠。 考试时出现记忆堵塞怎么办? 保持冷静，用联想克服记忆堵塞，实在不行先跳过解下一道题。 部分考生在考试时因为紧张，往往会出现记忆堵塞或大脑空白的现象。解决记忆堵塞有三种方法，一种是先要保持冷静，因为越紧张就越想不起来，然后再慢慢回忆，如果还是回忆不了，暂且放过，过一会再做这道题；另一种是联想老师讲课时的情景或复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，从中挑出有用的线索和材料；第三种是利用其它试题，或许会给你提供某些线索和解题思路。 心理学家建议，考生在考试时出现紧张情况，可通过深呼吸法调节心态，深呼吸的要领是，先缓慢有节奏地吸气，憋一两秒钟后再张口缓慢有节奏地呼气。
高考考生在答卷时需要注意什么?
1.认真填写本人信息(姓名、考试证号等)，字迹要清晰工整。
2.监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、考试证号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写。
3.作答客观题时，必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损。
4.作答作图题时，必须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度。
5.作答非客观题时，必须用0.5毫米的黑色墨水签字笔作答，不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格，须按暗格书写，防止超出答题区域。
6.作答非客观题时，必须在答题卡上指定的题号位置作答，题号顺序不能颠倒或错位。否则，可能造成错位的答题内容无效。这是因为考生答卷经扫描、切割后发给相应的评卷教师，评卷教师根据评卷分工只对某一题的答案进行评阅，如不按指定位置书写作答，发给该题的评卷老师评阅的将是另外一题的作答内容，其答卷无效。
7.作答非客观题时，必须在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。考生答题时往往容易在右边框超出边界，或写到右边框附近字体越写越小，挤在一起，无法辨认，须多加注意。
8.修改非客观题答案时，须先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。
9.在作答非客观题时，如在规定区域内书写不完，或答错区域，或超出规定区域答题等，不要惊慌失措，应报告监考教师，在监考教师指导下作出相应处理。
10.务必保持答题卡清洁，不得折叠、污损。 考试时必备的物品有哪些? 高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。 可以准备一条小毛巾，用来擦汗。 确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。 给自行车胎打足气，并进行保养。 准备好乘公共汽车或出租车所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。
考生在临考前还需注意哪些细节？
考生本人最好能放松心情，调整好心态，以饱满的热情迎接考试。考前的一、二天不要让自己太累，可以处于半休战状态。考生应该事先给自己设定好一个目标，并告诉自己：只要正常发挥出应有的水平就可以了。如果平时只能考480分，硬要给自己压力考到530分，这样就不太现实也容易给自己施压。 临考前的准备工作要做充分。准考证、身份证等一些必带的物品最好用一个小袋子装在一起。对于从家到考试地点的路线，考生最好事先踩点，充分估计路上的情况，算好时间。以前曾发生过有考生因为没有事先踩点，考试当天在离考场还有一站路的地方迷路了的事情。
在饮食、起居方面，考生也要注意。万一吃坏了肚子或者肠胃不适，造成呕吐、拉肚子，容易影响考生考试。 特别是住在高层的学生要特别当心，晚上睡觉时不要把窗开得很大，这样容易着凉，影响高考。如果发生睡不着的情况，考生也应顺其自然。过去发生过有家长给考生吃安眠药的情况，结果该考生第二天起床就呕吐，本来成绩很好的考生结果没有考好。总之，考生千万不要过分紧张，如果紧张可以给自己一些积极的暗示。
哪些物品不可以带入考场?
有四类物品是不能带入考场的： 一、通讯设备，如寻呼机、手机等。 二、电子存储设备，包括计算机、文曲星、电子词典、随身听、MP3等。 三、涂改液、修正带等修改用具。有些考生习惯用涂改液，但在高考考场上是不允许使用的。 四、其他考场规定禁止带入的物品，如草稿纸等。
考生出行要注意什么?
1）无论行车走路，平时外出就要养成遵守交通规则的良好习惯，保证在考试前自己出行的安全。
2）为参加升学考试做一些实际的准备，包括了解考场的准确地点，将到达考场的公交车的线路搞清楚，最好是有二、三种乘车线路可以选择，以防止交通拥堵时耽误了考试。
3）在考试前一天，要将服装、考试用品、准考证等准备好，并在出门前进行检查核实，以保证不因忙中出错而耽误考试。以往几乎每年都有考生因忘带、或丢失准考证而造成十分困窘的局面，有的因此失去考试机会。
4）还要防止因各种意外事故耽误考试，并要了解发生紧急情况时的求助方法与渠道，例如，可求助于民警、110报警电话、治安联防人员等。所以，在备考期间和考试前夕，如果出去游玩，去同学家，或是购物、看电影等，都要注意安全；最好不要单独行动，也不要一时冲动去做计划之外的事情。外出时应该向家长说明自己的去向和归来时间，以防止节外生枝，出现各种意外。
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