当一个人身上每天闪着正能量的光时，总有一天会触动到身边的人！
我和我老公从相恋到现在已快11年了，两人都属于偏瘦体型，也没有运动的意识。今年我和他都觉得身体越来越差，念叨很多次需要锻炼身体了但从未开始行动过。他还主动给我提过建议让我每天跑步半小时，我一听跑步，心想天啦这事我可做不到！还开玩笑说：你跑我就跑谁怕谁呀！说完这事儿就过去了再也没有提过。
10月14日我加入了易效能天使班和一群朋友进行线上践行，我把运动写在了我70天小目标里面，因此有了运动的动力。现在践行两个星期我已完成了10次每次5公里的运动，还没有跑的时候有一种恐惧感，现在已经很喜欢运动带来的快感。多次把这种愉悦感分享了我老公，他似乎没有在意过我说的话，最近他给我提身体问题和精神状态问题时（因为他总感觉睡不醒）我只有一个回答，适当运动一下试试看。我也邀请过他跟我一起跑，但是从未成功过我也没有当回事。真的“诱惑”比“强迫”更容易达成想要的结果，前天早上睁开眼睛就看到梅蓓老师的文章中写到樊登读书会的APP，立刻下载了下来，我在樊登读书会上听了《运动改造大脑》感觉会让一个人更深刻的理解运动的益处。听完立刻转发给他，最近10多天我给他发过很多链接包括叶老师的时间管理他从未有过回复，这次他回复了，说：不错买来看看吧！我说你用40多分钟先听听看是不是喜欢，喜欢我再买。那天上午我们一起出去的车上我用手机播放了《运动改造大脑》我也一直没有问他听了什么感觉，晚饭时给我打电话说：明天争取早点起来和我一起跑步。哈哈！开始有了运动意识主动提出来想运动。
昨天早上没有跑步他还是觉得自己有一点不好意思，因为在电话里女儿听见了他说跑步的事，女儿出门上学时还叫了他说：“爸爸你昨天不是说要起来跑步吗？为什么还不起床”。起来后我问他今天跑吗？他回答没有运动鞋，哈哈！好吧！我也只有用这个理由告诉孩子们并带上孩子去给爸爸选运动鞋。今天似乎还是不想运动，在孩子的邀请下开启了第一次全家跑步。他也体会了运动之后的快感，很开心！今天巧遇国际马拉松在成都举办。期待以后全家运动的画面常出现。快乐如此简单！
希望全家坚持运动锻炼身体！也希望我所认识的朋友、亲人在运动路上的继续坚持，还没有运动的赶紧行动起来！
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