北大学霸教你高效学习的秘密34-1

高效学习方程式，你的学习到底哪里出了问题？

        我们习惯把中国学生的学习问题，归结为不爱学习和学习方法不对。刘媛媛提出质疑，她说要找出学习不好的真正原因，要从三方面入手。

  一、找出学习不好的原因

1.学习时间投入不够 

不管有没有学习方法，如果时间投入不足，学习效果就会很差。

2.精力   

当学习的时候，精力不充沛，学习质量就会很低。

3.注意力

在网络时代，注意力是稀缺资源。古时定义：天才=1%灵感+99%汗水。互联网时代定义：天才=3%的努力+97%不被互联网分心的能力。

4.目标

没有目标，学习就会失去动力。

5.策略

我们应从不熟练的区域去练习，逐渐缩小不擅长的范围。

高效学习方程式。最终学习效果=时间x 精力x 注意力x 目标x 策略。运用方程式，可以改进我们的学习方向，检测我们学习中到底哪个环节出现了问题。

二、其他影响学习的因素

1.学习动机

学习本身    包括证明自己的能力，或对事物的好奇心。

功利性学习    容易放弃，包括为了获得高学历，找到一份好工作挣大钱。

厌学者    为了满足父母的要求和他人的期待。

2.保持充足动力的方法 

  制定阶段性目标      清楚自己所处阶段和阶段的成效。

幻想成功场景    越具体越好，并保持热情。

找到生活中的可比较目标。

三、怎样化被动为主动？

问自己三个问题 

学习能得到什么？10年后，你想拥有什么样的生活？你想变成什么样的人？两个问题答案的重合部分，就是最好的学习动机。

行动

改变学习方法    自主性，找到学习的兴趣，主动学习。中国的学生比较苦逼，被动学习伤害了学习兴趣。成就感是兴趣的重要来源。

学习对象    难度太大，失去学习兴趣。我们应控制学习难度，无论是制定目标，还是计划。兴趣比成功重要。

重复性    学习内容重复性太强，就会失去兴趣，我们应错开学习形式，如读书，做题轮流进行。

总结：

在生活中，找到心目中的偶像，幻想自己成功时的样子。证明自己的实力，制定目标。回归学习本身，加入动力，运用学习方程式，找到学习中的问题。当你每个因素都提高了，最终复合效果，可能是爆炸式的成绩提高。

北大学霸教你高效学习的秘密34-1