感恩自己创造了美好快乐的一天
这一天充实而美好！给孩子们做了很多好吃的，看了一会书，跳了1500
个绳，跳了15分钟有氧操！裤子腰围越来越大，就说明腰围越来越小，减肥见成效啦！继续加油，马甲线指日可待！感恩自己的努力，自己会越来越棒！
感恩自己对情绪的觉察
今天心里一直对于老公对我们不闻不问，心里是有意见的！我一直在寻找与自己和解的办法，首先我觉得老公冷落我们是我自己个人主观看法，凡事要主动出击，如果你有怀疑的事情，那就自己主动去确认自己的怀疑！晚上我给老公发了信息，没有任何评判和抱怨，只是表达了自己很想念他！
他和女儿视了频，并告诉我们他有多忙！我并不想去评判他，我也不想让自己去抱怨而有情绪，我要做一个自己喜欢的自己，我不想做一个卑微的自己，所以在内心上我要努力的强大起来，不去依附任何人，首先我要让自己的精神独立！慢慢的让自己的经济独立！
加油亲爱的自己！你是最棒的，努力成为一个自己喜欢的自己！
你是最棒的！我相信你会变成强大的自己！
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