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第32天,晴,周五《2018.12.21》

第32天,晴,周五《2018.12.21》

作者: WBSJS | 来源:发表于2018-12-21 22:58 被阅读0次

  今日运动和体测:①跑步40分钟,消耗460大卡。②体重75.5kg,体脂率23.2%。

第32天,晴,周五《2018.12.21》 第32天,晴,周五《2018.12.21》

今日饮食:

早餐,一个肉包,一个菜包,一碗面条。

午餐,粗米饭3勺,一个菜包,黄焖鸡,煎煮鱼,有玉米和蚕豆各一勺,凉拌洋葱,煮冬瓜。

晚餐,无。

第32天,晴,周五《2018.12.21》 第32天,晴,周五《2018.12.21》

反馈:①晚上没感觉太饿,要不要吃东西啊,不吃往后会不会一吃就胖。

②玩了一个心理测试,还可以。

第32天,晴,周五《2018.12.21》

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