1-1、我右手抓对手左领往下拉，迅速上步绕到他右腿外侧，注意️️脑袋不要在他身体外侧，左手从其右膝外侧抄过后方；
1-2、右手抽出对方左 lapel 拉到对方两腿之间，交到左手正握；
1-3、头顶着对方腹部，腰挺直，站起来；
1-4、右手绕到与左手相同位置，左手将 lapel 交给右手正握；
1-5、右腿迈出，我人完全站到对方外侧；
1-6、左手换搂对方左腰，利用 lapel 把对方完全举起来，放下，侧控/浮固。
2-1、我左脚做 DLR 勾子，右手抓对方左袖子，如对方重心往后拉，右脚顺势踢到对方腰腹上把他踢远一点；
2-2、左脚松开勾子并往左后收回，右脚收回地面上，右小腿横过对方右踵后侧；
2-3、脑袋顶对方腹部，左手从外侧抄入对手右膝盖后侧，右手抽出对方左 lapel 交到左手上；
2-4、以右小腿横地为支撑做 stand up position，起来后用右小腿后侧勾住对方右脚后跟不让其落地；
2-5、后续交换 lapel 并抱摔的过程同1。
一、站立抱单腿版 1-1、我右手抓对手左领往下拉，迅速上步绕到他右腿外侧，注意️️脑袋不要在他身体外侧，左手从其右...
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本文标题：利用lapel的抱单腿摔法
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