减肥

      唐人女性以肥为美，今男女以苗条为美。减肥成了当下最火热的名词，约演越烈。问题来了，是不是谁都可以减，怎么减，减到啥程度为准？带着这些问题，我尝试着减减看。

      第一周就是跑步为主。早上闹钟响了，起来就跑。第一天感觉很难受，身体有些吃不消，汗水顺着脸颊往下掉。回去洗洗澡，吹吹汗舒服。第二天、三天慢慢感觉好起来了。一周时间过去了，减肥效果有限，好在有瘦下来。

      第二周，跑步加减食和做俯卧撑，出汗厉害，胸口肌肉疼。强忍着，继续锻炼。减肥效果好些了。

      第四周、五周后，效果有了。肚子小了，腰细了。成就感爆棚。