心灵美约10.13

今天是我生命当中独一无二的仅有的一天，如果一切如我所愿，在未来我将还有23720天。

闪光时刻:

今天收到了阿勋老师的三本书，非常开心，精神的粮食。计划每天至少半小时的阅读。配合冥想打坐。

昨天参加慈善晚会，唐婚仪展演，体会到当演员的不易，半个月前就开始排练，昨天又排练一天，光顶个古装发型一小时我今天到现在脖子和全身都在酸痛。但很欣慰很开心，我们的表演赢得了全场的赞誉。中国传统服饰文化将会在我们的推动下受越来越多人的关注。

昨天跟老公分享人人都有一颗爱的初心的本质。今天跟我说他跟一个甲方吵起来，但想到我昨天讲的，就没那么生气了，后来还去跟甲方倒歉，结果对方也道了歉，其实是误会一场。他说这个思维方式很有效。后来对方道歉也证明了人的本质确实都有一颗爱的初心。当自己敞开拿出爱，也会唤醒对方的爱。今天宝贝因为作业没做好，被公公说哭了，我也跟宝贝分享了，如何通过看到对方爱的本质来化解情绪。她似懂非懂，不过，后来平和多了。以后要多多同他们分享，相信只要了解，很多关系上的情绪问题都会解决。

今天在家休息一天，什么也没做，有点担忧和愧疚一天什么也没做就过去了。但想起静子说的空白牌，心里就坦然多了。身体累就歇下来，只是为了明天更好的出发。

今天电话一位禅修朋友，她告诉我每天早晚打坐半小时，早上冥想计划一天的新生活，晚上冥想可回顾检视一天的过程。

心灵美约就是回顾与检视的冥想落地版

不管怎样，过去的就不再后悔，不再愧疚，不再抱怨，撕掉这一天，明天开启新的一天。