听过很多关于时间管理的分享,每个人都有自己的视角,自己的实践,今天听的一场关于时间管理的分享给了我一些新的提醒和思考。
我们每个人每天都是24小时,但是这24小时的使用却各不相同,所以造就了不同的人。有人把时间分成了固态时间,动态时间,碎片时间和暗时间。这里面我关注更多的是暗时间,实际在盘点自己的时间时会发现自己有很多暗时间,这部分时间完全是浪费掉的,没有任何意义。所以我接下来通过每天的时间盘点找出自己的暗时间,减少暗时间。
另一个打动我的点是在践行道路上失衡的几个处理方法:运动法,焦点转移法,智慧语言转换。这里第三个方法很有共鸣,在学习教练时就讲到了语言的转换,不是有说“良言一句三春暖,恶语伤人六月寒”吗?换一种方式带来的效果完全不一样,可能会把我们负向的思维转换为正向,能量也提升了。
总之,时间管理不单单是管理时间,其中还包括有我们目标的制定和情绪的管理。
从我们有意识地去管理时间开始,我们已经在迈向成长。
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