每个人，每时每刻，情绪都在变化中。很少有人，把情绪安住在一个状态，比如喜悦、和平的状态，这很难。
我们的情绪究竟是被控制好呢，还是自然流露好呢？
当情绪被控制时，自己是不舒服的，特别是生气的情绪上来时，感觉快要控制不住了，快要暴发了。
这种时候，难受的是自己，各种的不舒服。可一但没被控制住，暴发了，自己是痛快了，终于把心中的不快统统发泄了。
可接受你发泄的对方呢？还能舒服吗？我看悬。有几人能敌挡这突如其来的“洪流猛兽”，心还能如如不动！
在这种情况下，就有一个难题:是让自己舒服，还是让别人舒服？摆在了我们面前。需要我们做出选择。
在以前，我选择自己舒服，发泄情绪。可我发现，有时候，当时舒服了，可之后都是不舒服。还不如当时控制情绪，忍一忍，海阔天空呢。
这就到了拷量一个人心量的时候，心量大，安住自心，心量小，暴跳如雷。
我之前就是这样。可有一天，我看了一篇文章说:“改命，最快的方法就是扩大心量。”
扩大心量，这很难，扩大心量，就意味着让自己吃亏。人们都是“我字当头”有几人愿意吃亏呢？
这就要看你对自己还满意吗？如果你对自己现在的状态满意，那你继续任性;如果不满意，那就试着改变自己，扩大心量吧。
我是想改变自己，扩大心量，让自己更自在！
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