利用目标策略，提高自主学习能力
一、目标的重要性
带着目标学习可以提高效率。 当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的进行速度和目标的距离后，行动和动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力的去达到这个目标。
二、目标制订策略
1、要制定长期目标。长期目标要远大，使我们有方向感，长时间内不会迷失。家长以身作则，就是最好的教育资源。
2、将目标分解。将长期目标分解为5年目标、年目标、月目标、周目标、日目标、当下目标。
3、小目标要明确具体。最好采用列清单法。提前做好计划表，表格有利于让任务可视化、具体化，是执行力的保证。
三、建立反馈机制
每天写完作业之后就及时去对答案，这样很快就知道自己在哪儿存在不足；当然也可以对一天进行总结，比如说自己有效的学习时间有多长，任务完成了没有等等。
四、自我奖赏
1、物质奖励。这个物质奖励，最好是小价值可实现的。
2、积极的心理暗示。比如说我们非常自律的完成这个任务之后呢，可以给自己暗示:“我又觉得我能做到，自律的感觉真是不错”。
3、休息一下。比如我们在学校晚自习的时候，可以出来走一走，让大脑休息一会儿。休息也是为了更好的出发，避免让大脑产生疲惫感。
网友评论