情绪不可怕，可怕的是控制不住情绪

      拿破仑曾言控制情绪极其重要：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

        是的，我认为在当今社会情商比智商更重要。

        前两天，潇宝在家发了两次脾气，让我不得不引起对孩子的情商培养的重视。

        案例一:

      自己要把十来张优惠劵叠得整整齐齐，结果一团糟，就开始发脾气。走到我跟前告诉我自己叠不好，开始哭泣。

        我拉着她的小手，走到"事发现场"，非常惊讶地说:"哦？就是这些优惠劵你叠不好吗？（停顿片刻）妈妈发现这个问题有一个解决的突破口，你看，上边有两个字"副劵"，我们把这两个字对齐，就能叠好了。"我开始示范，孩子笑了，在妈妈的想法上想出了自己的好主意，连忙说:"妈妈，我也有个好主意，把带字的这边全部翻过来，这样就好叠在一起了"。然后，一张一张地翻过来，叠到了一起，此时，我又说:"妈妈发现你真爱思考，妈妈小时候还没你会动脑筋呢？""有个女儿真好。"连着夸了两句，美美地躺在了沙发上。心满意足地笑了。

      案例二:

      晚上吃面，不小心把汤洒了，筷子也掉了，就开始发脾气，让爸爸帮忙擦桌子，爸爸随口说了一句"你自己擦"，就开始大哭，然后又让妈妈帮忙擦桌子，我鼓励孩子说:"桌子上有抹布，你自己拿过来，试试看"，孩子极不情愿地取了抹布，就回到原位擦干净桌子，还是控制不住自己的情绪，哭哭啼啼的，我趁机夸奖孩子:"你刚开始不愿意自己擦桌子，但是你却努力做到了，已经做得很好了。"

      案例三:

      晚上在七个群里分享了课程，本来打算继续备课，看到孩子洗漱好准备入睡了，我趁机进大卧室，陪她聊聊白天发生的两件事，我们一起总结:白天都是因为没控制住情绪，导致事情有点糟糕，以后遇到困难先冷静下来，就能想出更好的办法。果然，幸福地依偎在我身边，这时，正好有几张扑克牌压在了身子底下，有点不舒服，就坐起来，说:"我有个好办法，把扑克牌往边移一点就好了"，"这次控制住情绪，想出了好办法。"我赶紧表扬:"这次你先冷静了下来，想出了好办法，妈妈爱你，晚安，宝贝"。

 

    慢慢引导，相信孩子能很好地控制自己的情绪。

      我想:学会情绪管理是每一个成年人必备的素养，而孩子在3-6岁也可以培养控制情绪的能力，做到以下三点，拥有一个高情商孩子。

        第一，需要大人做好榜样

      最难的工作莫过于做父母，需要不断学习，还需要控制自己的情绪，遇到事情我们首先慢下来，做好孩子的榜样。

        第二，控制情绪需要引导

        平时工作太忙，白天孩子上幼儿园没时间引导，疫情期间在家多陪陪孩子，陪孩子一起成长。平时也要多关注孩子的情绪。

        第三，要学会分析与复盘

        工作中，一个项目结束我们都会做分析和复盘，以避免下次发生同类型的错误，其实复盘分析法也是我们情绪管理上的必修课。

        每次情绪发泄之后，无论结果是好是坏，都要做一次深入地分析和复盘，分析得越是透彻，对情绪的掌控力就越强，下次遇到同类型的情绪问题，就不会手足无措，出口伤人。

      学习、工作要不断进步，情绪管理也需要一次次进步，毕竟，管理好情绪，才能管理好我们的人生。

        谁都会有小情绪，谁都会有忍无可忍的时候，情绪不可怕，可怕的是控制不住情绪。 人生除了生死都是小事，拥有一个好心态，莫让坏情绪毁了你。