精神的痛苦更多是来自心灵的，远胜肉体之痛。
许多的苦，都只能一个人品尝消化，即便居于众人之间，形同家人朋友，那也须得自个儿来一一承受，无可替代。
这样的苦，是否在伴随着肉体消失殆尽之后也会不见了呢？
不见得。它会传承，透过一代一代人的意识文化传播。思想便是载体。
有一种方法可以破解，那便是正念所秉持的“存在”——只是存在，并无好坏之分。
痛便是痛，苦来自对于痛的回避、抗拒乃至想象加工而成。
是否能够承载，就看承受力。
我这颗灵魂偏弱，承载不了太多，于是越发的感觉到更痛苦。
唯有坚持，让心灵的肌肉变得越来越强大，以应对那变化无常的到来。
奔着这样的念想，或者就连这样的念想都不曾有的话，我还能如何？
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