小寒15天与黑芝麻

小寒15天，是最后的养藏黄金期，这个时候要吃点黑豆、黑芝麻，养一养我们的肾。

介绍一个黑芝麻入肾的朴素吃法

材料：

黑芝麻、食盐适量。

做法：

1生的黑芝麻放入锅中，小火慢慢焙熟，注意不要糊了，能闻到熟芝麻的香味时就差不多了。

2炒熟的黑芝麻晾凉后放入一个保鲜袋，加入适量的盐（根据自己口味），扎住口，然后再套一层保鲜袋扎住口。放到菜板上，用擀面杖慢慢的碾碎。

或者直接用料理机打碎，但手动碾的更香！

3然后就可以开始吃了。放到一个保鲜盒里，注意防潮，一次别做太多，吃完了再做。

就可以开吃了，加在粥里，面条里，撒在饭上，夹馒头，做花卷，都香喷喷，超好吃！