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成长进步有两类错误。

一类是冒险主义错误，这一类错误在于夸大了主观能动性，轻视了对抗力量和客观困难，思想认识超过了客观实际，而采取急于求成、盲目冒险的行动。

另一类是保守主义错误，这一类错误在于夸大了对抗力量和客观困难，低估了主观能动性，思想认识落后于客观实际，而采取悲观逃避、消极等待的行动。

这两类错误的根源都在于没有对成长进步进行科学调查，因而无法得到有利于成长进步的行动策略。
成长进步是指人向前发展的过程，即从某一状态到另一状态的改变。想要发生状态的改变，必须通过力的作用。因而对于成长进步的调查就是对于力的调查。

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针对成长进步，力可以分为两种，一种是成长进步的助力，一种是成长进步的阻力。

成长进步的助力主观上来说是指个人的行动力和学习力，客观上来说是指外界的辅助力。成长进步的阻力主观上来说是指情绪的内耗力，客观上来说是指外界的冲突力。

当我们对于助力和阻力的认识与客观真相一致，并在此基础上采取了相应的行动，我们才能拥抱真实的成长进步，而非成长幻觉、进步幻想。

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成长进步的科学调查要根植于现在和过去的实践经验，即各项作用力的历史。

主观助力关注过去的学习和行动经验。在过去，你阅读完一本书需要多久，读几遍才能理清作者的逻辑，怎样的复习频率可以促进对书中的知识的运用。你准备一场考试需要多久，按照什么进度安排复习内容，如何安排新课和复习的频率，如何分配学习和练习的比例。你一天中能够学习多长时间，一天内的效率高峰和效率低谷分别在何时，执行计划最长坚持了多久，最短需要多少睡眠。

客观助力关注增强主观能动性的环境。你曾经从环境中得到的能节省时间或提高效率的助力。比如长辈帮助打理部分家务；基础工作任务分派出去；利用软件程序减少重复性工作；学习经典的教材教辅辅助打好学科架构。

但是环境只能通过主观能动性起作用，而无法单独生效。它只作为一个杠杆，而不提供力。没有你自己的力作为前提，好的环境并不能给你带来进步。

主观阻力关注过去的情绪波动规律。从过去失败的经验中，你会发现内心纠结、消极、焦虑、怀疑等负面情绪耗费的精力远胜于按部就班做事情耗费的精力。

比如你计划要早起，闹钟响起后贪恋温暖的被窝而选择赖床，睡又睡不安稳，起又不想起来，在床上赖了一个小时，倒不如利索地起床学习一小时一身轻松。

比如你制定了很长的梦想清单，英语、阅读、运动、写作、书法、画画、考试，运动的时候想着没看完的书，看书的时候担心滞后的复习进度，复习的时候惦记着还没写的文章，用不了多久，整个人陷入情绪旋涡，一股脑把所有计划搁置，放纵自己沉迷于剧集小说中，接着自责后悔，又开始新一轮的学习，接着是新一轮的放弃。

你可以通过复盘总结，调查清楚你的情绪波动周期、情绪触发机制、情绪疏导方法，然后对过去的经验创造性地实践应用。

客观阻力关注违背成长规律的信息和认知。你曾经中过哪些营销手段的圈套，七天打造小蛮腰，二十一天突破英语口语，每天五分钟财富自由商学院，十个步骤实现社交裂变，这些夺人眼球的标题是否在你的心湖激起过涟漪。你是否为这些信息买过单，并按照这一套逻辑采取过行动，最后只是又验证了一条错误的道路。在这一过程中，你除了损失金钱和时间，更大的损失是认知错乱。

当你开始贪恋捷径，你就更难以忍耐崎岖之路，即使这条崎岖之路被无数人证明更贴近真相，你还是渴望一条少有人知、与众不同的捷径。认知错乱是客观阻力带来的最大障碍，如果无法纠正认知偏差，你的力就无法指向成长进步的方向。

正确的认知需要基于学习和行动的经验逐步构建，错误的认知却可以同时蜂拥而至。在纷繁复杂的认知场域，我们要时刻警惕，随时纠偏，认知系统的构建是长期的动态过程。

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成长进步的两类错误都在于偏离了客观实际，客观实际就是通过科学调查摆正自己在现实世界的位置。成长进步的真相就是我们耳熟能详的常识，这些是经过了时间和实践检验过的真理。可是由于太过朴素，我们反而失去了对这些真相的坚定信念。无论是冒险主义还是保守主义，可统称为机会主义，投机取巧可能是自古以来人类的通病了。

-The End-