当代的我们注意力越来越难以集中,很多时候我们总被一些短暂性的娱乐吸引,花费太多时间在上面。比如刷抖音、看小说、打游戏......我们被这种短暂的娱乐吸引住眼球,明明之前说只玩10分钟,不知不觉2个小时就过去了。本来只想打算放松一下自己,没想到却白白浪费自己的时间和精力,一点儿没觉得放松,反而觉得更累。心里有个声音在不停的告诉自己:看完这一个就去睡觉;看完这一个就去做事;这是最后一个了,看完了就去看书......但是我们最终又是滑向了下一页。我们尝试挣扎,却也只是徒劳。这需要我们不断地去锻炼自己的抵抗力,如果觉得自己无法抵御这种诱惑,那就不要下载,不要点开,强迫自己去做另一件事,如果自己成功抵御住诱惑了,别忘了奖励自己。
别沉迷短暂娱乐,哪怕是打着放松的幌子,其实实际上的我们却在不经意间沉沦下去。做点有意义的、有成长价值的事,哪怕只是锻炼一分钟、看书一分钟、休息一分钟......别瞧不起任何一分钟,你把时间用在什么地方,你就会成为什么样的人。
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