20200714
1,事件及感受
前几天一个同事D邀约一场聚会。背景是17年我组织了一次课程，有几个同事当时是学员。这三年大家都有成长，希望有个机会相互交流和相互学习。听从她的建议，我建了群，并且确定了聚会时间，请她们接龙报名。当时包括D 在内的4个同事都报名了。
昨天晚上D发消息说嗓子发炎，不参加今天的聚会了。我感觉很不满。不爽。有被人利用，被嘲弄的感觉。联想之前的一些事件，我对D有评判。
2,我的情绪来源
（1）我不允许D出尔反尔，毫无歉意地取消约会
（2）我不允许D只关心自己，还自恋
（3）我不允许自己又信任她爱她。
3,我的标准是
（1）她应该表达歉意，毕竟是她提议的约会，我和大家都安排好时间，她又提出缺席，这是出尔反尔
（2）她应该考虑一下大家的感受，而不是只关心自己。还说什么不能到场，就用文字分享她的收获，她以为她是谁呀？她不在乎别人，别人都那么在乎她的成长吗？
（3）我应该一开始就想到这种可能性
4,拆标心法
（1）我允许她先爱她自己，一个人会爱自己才会爱别人。她没有表示歉意，是因为她此时只关注到自己的突破。没有能力关注更多角度。一个人只能看到她想看到的。
（2）我允许她分享自己的成长，她的成长中一定也有自己值得学习的东西。
（3）我允许自己在有力量的时候爱她 ，也允许自己在感到受伤的时候责备自己
5,我为什么要允许
（1）因为她原来是一个缺爱的孩子，她在学习从自己那里而不是从别人那里收回爱，这是一个人成长的必经之路，值得尊重和理解
（2）因为她希望被看见，希望能够得到我们的赞赏，因为她相信我们会给到她滋养，同时她可能也希望自己的分享能带给别人力量或者启发，她也渴望爱别人
（3）因为她这么做是对我的信任，她相信我会爱她，用她理解的方式。因为我还不能脱离时间的幻相，我还会用过去的经验束缚自己，忘记自己的真实身份。我允许爱有时候不在线。允许自己有时候不爱别人，有时候不爱自己。
6,拆掉标准后的感受
拆掉标准后，用旁观者的角度看别人看自己，怪好玩。
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