心理咨询师:带手机好玩吗？
来访者:好玩
心理咨询师:那就带着吧
来访者:也不愿带着，但就怕错过一些事
心理咨询师:其实我非常理解，一心不可二用，但手机确实可以带来快乐，带来愉悦，带来乐趣，但你会发现玩手机的时候会忽略什么？
来访者:学习啊
心理咨询师:那到时候再问同学呗
来访者:总问也不好
心理咨询师:那怎么办？
来访者:其实我也不想玩
心理咨询师:那不想玩就不玩呗
来访者:那我就不玩了
心理咨询师:你很智慧，一个人知道这个不好，并能改变又去做的时候，都是很了不起的，至少我很佩服他
来访者:不知道自己能不能做到
心理咨询师:能不能做到不重要，重要的是你想不想做到，一个真正让人佩服的人，是想到了并做到了，别人就会佩服，但想到了不做也没关系
来访者:那我还是努力努力做好吧
心理咨询师:我觉得跟你这样的人做朋友有一个好处，一个有意愿改变自己的人，又有信心去改变去做好的人，一定适合交朋友的
来访者:谢谢老师的鼓励，我会努力的
情绪:2分
祝福你
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