2020-06-22 健身日记

健身房第六天，终于开始进入点状态。
上周做深蹲差点虚脱，想吐，这周加了重量，却只是感到累，并没有虚脱，大汗淋漓，很是爽快。
近来身体真的差，所以很久没有体会到这种大汗淋漓的感觉，因为稍微努力点就整个人快死掉，也不敢太拼。
继续坚持下去，年卡1880呢，至少也得去个100次吧，单次18块才不会太心疼。

今天做了杠铃深蹲，两边各10kg，做了8组，估摸着下周应该能提到两边各15kg。
做了腿举，两边45kg，这个就比较差劲，真的没力气了。
其他两个训练比较划水，没力气了，下周继续加油。
忘了做卷腹，每天都该练点的。

明天继续练胸。