三十岁的我们要爱护自己的皮囊

今日听闻一同龄前同事，在总行借调期间，心肌梗塞，凌晨去世了，第二天被保洁发现的。甚是惋惜。一下午，内心始终不得平复。

虽未曾谋面，但多次通过电话，因为有一个共同同学的缘故，所以也聊的很投机，一直约着一块吃个饭，也是久久未能坐到一块。甚是遗憾。

正值壮年，离开人世，于妻，于子，于父母，莫不是一种巨大的悲痛。

近年来，时常听说周围的年轻人因为心肌梗塞离开人世，或许30岁以后，我们更应该保护好，照顾好我们的皮囊，尤其是在这个年轻人压力越来越大的社会里。少熬夜，少吃外卖，少生气，少与人争，少喝酒，健康饮食，主动锻炼身体。

有些社交，确实很无用。偶尔一次的放纵，可能会释放压力，但是释放压力的途径也有很多健康的办法，譬如读书，爬山，电影，音乐及跑步等等。