今日成功日记：
1. 依旧是早上起不来。不过这个周末真的很感谢福库，是他兢兢业业的分享让我在点开收听的过程中逐渐有了起床的决心。上午基本上就是在陆续听分享，中午把拖延一天的群内打卡回复和答疑完成了，感觉轻松了不少。
2. 上午10点多时李蓉找我，说想让我帮她做个倾听，我们约在了下午进行。考虑到自己目前的情况，连线之前我体会了一下，决定向她诚实表达：如果只是简单地聊一会儿，连线结束后转个随喜红包给我就行；如果她感觉需要做正式的倾听，我会把报价给她。
在听了我的表达后，她表示希望做正式的倾听，因为她感觉自己现在太难受了。然后她讲述了自己在工作和家庭上的困扰，说希望重新找回自己的力量感。我边听边记录，找切入点。
我一开始尝试用叙事的方式来着，但她没有按照我期待的方向走。于是我决定跟随感觉自由提问，启动她的向内觉察。后来我们碰撞出了非常关键的一个点：注意力放在过程上，去做加法，去关注每天往背篓里添加了什么，而不是去关注自己还没做到什么。
这一部分她找到了很多支持事例，也觉得会对自己有帮助，于是我们约定每晚临睡前她会发带加号的成功日记给我看。这部分发现其实也给我很多启发和灵感，我也很感恩今天的这番交流。
因为她提到希望找到自己的支持系统（大树），我向她推荐说可以考虑加入今年的成长小组，这样她找我倾听的费用我也可以不收。她很感兴趣，向我了解了具体的情况，然后我们约定她先转一半的费用过来。
3. 这个意外的收获对我来说简直太惊喜了！原本我只是期待这次倾听可以收获一次咨询的费用的，真没想到成功招募了3期成长小组的伙伴。在如此艰难、不知所措的阶段，我再一次感受到了宇宙送给我的礼物，真的特别感恩生命的赐予！
与此同时，我决定用这笔收到的费用支付牙齿矫正的分期——拖欠了近一个月让我觉得非常有愧疚，不管基于什么原因没有被催账，我都很感激。所以我决定把这两个月的费用一起付了——“己所欲，先施于人”，感恩李蓉在这方面给我做了表率，让我得以效仿。
4. 李蓉的报名也提醒了我一件事：这次要把宣传工作提前做足，从现在就要开始为招募做各种准备工作。晚上我趁热打铁，完成了海报的修改，先发了第一波朋友圈宣传，同时分享给了前两期的小伙伴们。
5. 从昨晚开始下雪，今天白天下下停停，积雪程度仅次于11月那场了。所以我决定趁天还亮着就出发回方舟，减少些行走的困难。不知为什么，这次出门前明显感觉自己不像之前那么怕了，甚至有小许的期待。路上我也一直在用“加法”原则鼓励自己，去看向每一步脚下成功前进的路。
晚上回来前我试着打车，很幸运地有人接单了。我想，即使没有打到车，我也有足够的勇气让自己面对走回来的这段考验。这是我今年在面对雪天时第一次感觉到不只有恐惧，或许和最近在练习觉察有关吧。
6. 晚上练琴一个多小时，只把《萱》的进度往前推进了4小节。虽然进度推进得不快，不过今天我练习得很扎实，反复练习，所以最后和前面部分合的时候没有一下子差太多。并且，对于一直头疼想改谱子的那个小节，我今天突然发现可以让左手去弹那几个音，听着就和谐了。
会越来越好的，我相信！
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